益生菌广受家长们关注，比如益生菌怎么选？...

它们各自的益生作用是什么？大家注意分辨

1.嗜酸乳杆菌：调整肠道菌群平衡，改善乳糖不耐受，调节免疫力

2.动物双歧杆菌：促进肠道菌群平衡，提高免疫力；预防湿疹，降低呼吸道感染率

3.乳双歧杆菌：改善肠道不适，提高免疫力

4.乳双歧杆菌：减轻腹泻，均衡胃肠道菌群

5.鼠李糖乳杆菌：调节肠胃功能，增强免疫，预防腹泻、过敏，排出毒素

6.鼠李糖乳杆菌：预防过敏、湿疹、哮喘，提高免疫力，促进肠道健康

7.罗伊氏乳杆菌：改善过敏体质，调节肠道功能，提高免疫及抗氧化功能

8.发酵乳杆菌：免疫调节，抑菌，减少胃肠道和上呼吸道感染

9.短双歧杆菌：减少过敏的发生率

认清菌株后，该怎么选择益生菌产品？很简单，【三看】就行了：

一看菌株：
菌种菌株不在国家允许范围？弃！
产品上没写明菌株号？弃！
菌株作用各不相同，找对适用菌株！

二看活菌量：
活菌数量越多，效果越好！

三看剂型：
咀嚼片剂或胶囊形式的益生菌产品会让宝宝吞咽困难，不推荐。液态益生菌也不推荐。因为益生
菌的活性和稳定性都得不到保障。 尽量选择干粉制剂的益生菌产品会更有保障。

很多宝妈认为益生菌是好东西，想长期吃？nonono，注意！不建议长期食用益生菌哦！

益生菌在肠道中定殖下来，一般需经历8-12周左右。通常所需改善腹泻、便秘等肠道疾病，在症状完全缓解后可再服用一周；免疫力低下的，可服用3个月左右；肠炎恢复时间可能就比较长，需在医生的指导下服用。