每次一说到玩手机屏幕要亮点还是暗点，网友们都会展开一场言语battle，公说公有理，婆说婆有理，其剧烈程度有时候都媲美南北咸甜粽子之战了。
而且时不时，网友又会就这个问题拿出来反复争论。那么玩手机屏幕亮点还是暗点好呢？
玩手机屏幕亮点还是暗点？
有的人在玩手机时会选择很亮的光，美曰其名光越亮眼睛越好。
实际上，使用电子产品时，进入眼睛的光不能太强，尤其晚上关灯、躲在被子玩手机时，光度对比过于强烈会导致睫状肌（睫状肌会改变晶状体形状）工作困难，易视疲劳。
玩手机时，选择合适眼睛的屏幕亮度就行，不用为了追求暗而暗，也不要太亮。同时，玩30分钟手机后应休息5分钟，眼睛看向前方，也不要太近距离玩手机，太近手机发射蓝光也多。
另外除了手机屏幕亮度问题，希小玛还就大家平时比较关心的护眼模式和眼药水问题展开唠唠，让大家少踩雷。
护眼模式有用吗？
现在的手机大部分都自带护眼模式。护眼模式一经推出，便被很多人推崇：感觉开了护眼模式之后，玩手机眼睛真的没有这么累了诶，嗯，有用！
可是，你觉得护眼模式真的有用吗？
我们的手机屏幕能显示白色，是蓝光LED加黄色荧光粉激发出来的，但这样会导致手机发出大量的蓝光，对眼睛造成伤害。
所谓的“护眼模式”，其实是减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的伤害。
电子显示屏采用RGB（红绿蓝）三色像素，护眼模式主要通过特定算法减少蓝光和微调LED背光源（成本较高普及率低）这两种模式实现护眼。
我们平时开启的护眼模式，是通过特定算法让手机增加了黄色调让光线变得柔和，虽然减少了蓝光对眼睛的伤害，但并不能避免蓝光的伤害。
另外，通过特定算法开启的护眼模式，老是容易变暗变黄，眼睛不能适应这么频繁的亮度变化，导致睫状肌疲惫不堪，使得视疲劳、眼干、视物模糊等眼疾高发。
眼睛干涩猛滴眼药水？
很多人都是玩玩手机、打打游戏就感觉眼睛干涩酸胀，眼药水几乎是人手一瓶。用完眼药水之后，大家直叹“润啊”，特别是一些网红洗眼液用完之后效果立竿见影。
但是用久了之后，有的人不仅觉得滴眼药水无济于事，反而越滴越干。
因为有的眼药水含有防腐剂，长期使用这类型的眼药水会对我们的眼表产生毒性反应，破坏泪膜的稳定性，从而引发干眼以及眼表疾病。
患上干眼症之后，会出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、迎风流泪等情况，有时候还会伴有短暂的视力模糊、畏光症状。
干眼症起初可无任何症状，但随着病情发展，到出现视物模糊、迎风流泪等情况，有的人会经历十多年的历程，这类患者被长时间折磨，影响生活、工作。
平时风靡的护眼流行方法可能是雷，大家很容易踩。建议大家使用新兴风靡的产品或是护眼方法前，先咨询医生不要盲目尝试。
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