随着英雄联盟、王者荣耀、第五人格等网游的兴起，让很多孩子沉迷其中不可自拔。
孩子对于游戏很难抗拒，而今天希小玛给大家带来一款可以训练大脑和眼睛之间关系的游戏——视觉训练，就像眼睛做运动一样，让孩子在游戏中不仅改善了视力问题，还能让大脑得到锻炼！
视觉训练
大脑和眼睛的双重锻炼
眼睛视物原理和相机相似，相机的镜头、光圈、调焦装置等分别类似于眼睛的角膜、瞳孔、调焦的睫状肌。
相机通过调节焦距拍出想要的照片，而眼睛则要通过眼部一系列组织做无数次调焦运动来看清东西，在此过程中视觉系统必须足够协调和灵活，才能让我们眼睛看东西时清楚成片，因此视觉训练显得尤为重要。
视觉训练出现于19世纪后半期，由法国眼科医师Javal博士因自己亲人的斜视手术效果不佳而提出。视觉训练可以提升眼睛的调节和聚散能力，加强眼球放松、刺激、平衡和协调能力，修复双眼视觉的异常，从而提高整体的视觉功能水平，获得舒适、良好的视觉体验。
视觉训练的分类
调节训练：
调节训练会改善融像，协调双眼注视能力，提高双眼观察不同距离的视觉能力，通过反转拍、字母表、镜片阅读等来训练。
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聚散训练：
聚散训练提高眼睛自主性集合运动能力，即双眼会聚功能，通过偏振立体图，红绿立体图，B-O立体镜，单侧实体镜等进行训练。
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眼球追踪训练：
此训练能帮助孩子更有效率地处理全部刺激，让孩子的关注点迅速从一个物体转移到另一个物体，通过视觉追随练习簿，扫视运动练习簿，大象盘等训练，来提高眼睛视物能力，改善手眼协调、提升追踪能力。
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视认知训练：
视认知困难的孩子常见表现为：左右混淆或不分、分辨字母、数字困难等。
视认知是我们是从周围环境中处理和组织视觉信息的能力，需要整合人体所有的感知经验，通过视认知训练，提升孩子的视力、声音、触觉、嗅觉、身体平衡能力、运动协调能力。
什么人适合视觉训练？
视疲劳人群：
对于改善视疲劳，视觉训练有一定效果。
视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳，或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的，我们通过视觉训练可以较好地调焦，锻炼睫状肌的力量、速度、幅度，让眼睛缓解疲劳。
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近视的儿童青少年：
视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况，制定的一套眼睛训练方法。视觉训练让眼球经常运动，进而锻炼眼外肌的调节功能，使眼外肌不易被拉长或变形，从而防止近视的发生。
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弱视孩子：
弱视是孩子发育期间异常的视觉经验引起的，单眼或双眼矫正视力低于相应年龄的视力，发病机制复杂。
而视觉训练通过传统的视刺激—弱视眼单眼调节—脱抑制训练—双眼集合—双眼调节—融像范围来给予大脑足够的刺激，从而使得大脑的视觉中枢慢慢正常发育。
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斜视术后人群：
斜视视物久后会出现头痛、眼酸疼、畏光、阅读时字迹模糊不清楚或重叠、串行等症状，很多人在进行斜视矫正之后，有时候短期之内还是存在一定融相问题，而进行视觉训练可锻炼双眼的聚散能力，更好地辅助斜视手术术后恢复。
医学指导：广州希玛眼科孙丽主任
监制：苏国文 | 主编：赖鹏
编辑：Agatha
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