关注孩子的眼睛！近视防控黄金时期不容忽视！！

近视防控的黄金时期是什么时候？

孩子的近视防控黄金期是指3-6岁之间，这个时期是孩子眼睛发育的关键期。

如果在这个时期得到良好的保护和干预，可以极大地减少孩子近视的发生率。注意培养良好的用眼习惯，并及早进行视力检查和干预。

小学阶段如何做好近视防控？

小学阶段是孩子视力发育的关键阶段，也是近视率上升最快的阶段之一。以下是小学阶段做好近视防控的几个建议：

01

控制用眼时间和距离：

控制家长应该监督孩子的用眼时间和距离，避免过度用眼和过近的距离导致近视发生。建议每隔30分钟左右休息5-10分钟；阅读时书距离建议保持在30厘米左右。

02

做好室外活动：

做好大量研究表明户外运动可以有效改善近视，减缓近视加重。因此建议在小学阶段让孩子多进行户外活动，如跑步、游泳等。

03

做好眼部保健操：

做好适当的眼部保健操可以缓解眼部疲劳，预防近视发生。家长可以帮助孩子学习简单的眼部保健操并组织孩子定期进行。

04

做好眼科检查：

做好家长需定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取干预措施。建议每年至少进行一次眼科检查。

如何评估近视预防效果？

01

眼科检查

通过眼科检查可以了解孩子眼部状况，如眼轴长度、眼底情况等，并及时发现眼部问题。建议每年至少进行一次眼科检查。

02

视力检测

视力检测可以帮助家长了解孩子的视力状况，例如视力是否下降、度数是否增加等。建议每半年至少进行一次视力检测。

03

自我感知和观察

家长可以通过观察孩子日常生活和学习状态，了解孩子视力的变化情况，如视力是否模糊、看远近物体是否有困难等。