硒与男性健康

导读：男人是否健康受各种不良生活影响，不良行为习惯会加速体内新陈代谢，其中人体内大量硒被排除体外，尿硒是判断人体内硒盈亏状况的良好指标。男人体内硒多集中在生殖系统，具有增强精子活力和性机能的功效，故补硒对男人有着至关重要的作用。

男人缺硒的原因

现如今男人不好当，面临车子，房子，票子等多方面工作生活压力，精神处于高度紧绷状态，易导致免疫力逐年下降，从而对调节人体免疫力消除自由基的硒元素成倍增加;男人饮食起居不规律也是重要的因素之一，长期饮酒吸烟，容易引起体内肾脏与肝脏内的硒流失，易造成肾肝受损，形成肝硬化，肝癌等疾病;男人加班造成疲劳过度也是缺硒原因之一。

男人补硒作用

微量元素硒是人体不可或缺的“生命元素”，硒元素被称为“男人体内黄金”，为什么这么说呢，硒在男性组织体液中含量依次为：肾〉肝脏〉睾丸〉心肌〉肠〉肺〉脑、肌肉，糖尿病患者、心脏病患者、肝病患者和泌尿系统都有不同程度的性功能衰退，补硒可以调节男人免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。

男人补充硒好处多，具体有哪些呢？

1.男人补硒对肾好处

肾功能严重衰竭状态下，硒缺乏可引起血浆谷胱甘肽过氧化酶不足，会致甲状腺功能低下，肾脏病变直接波及硒元素的变化。硒对肾脏有保护作用，减轻毒素对肾侵害;硒能提高机体免疫力，维持机体活化免疫应答;硒能提高肾小球滤过率，减轻炎症发生。

2.男人补硒对肝脏好处

男人缺硒了，肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶活性就会受到限制，肝脏就会失去应有的生理功能，从而造成体内的自由基质过氧化物和其他毒素的大量堆积。硒元素可帮助肝脏分解与排除毒素及时清除肝脏内的有害代谢产物，保护肝细胞。

3.男人补硒对前列腺好处

硒在男性前列腺的含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当硒含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺易感染致病。而且临床研究发现，前列腺炎症状在治疗消失后，但硒含量仍不高者，这类患者常常会易复发。而那些随着慢性前列腺炎病情的改善和治愈，硒含量逐渐增高及恢复正常的患者，复发的可能性则大为降低。

4.男人补硒对生殖健康好处

硒元素可以维持和助长男性性机能、提高精子数量。缺硒会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降，从而不能完成从子宫颈到子宫、输卵管的漫长征途，也就导致了不育症的发生。而补硒能拮抗环境中有害元素镉对睾丸的伤害，从而维护睾丸的正常生理功能。

声明：

1、非学术研究，仅供参考；营养补充剂不能代替药物治疗；