吸烟为何会导致高血脂？预防高血脂如何运动

原标题：吸烟为何会导致高血脂？预防高血脂如何运动

高血脂是一种危害较大的疾病，老年人在得了这个病之后会出现各种难受的症状，比如说头晕头痛，胸闷气短，甚至会引发心肌梗塞，严重的危害着老年人的健康。而我们要想预防或者治疗这个病，就需要了解一下它的发病原因。而得了高血脂之后，危害是很大的，如果不能及时治疗的话，还会导致更严重的疾病。所以对于这个病，我们还是要在生活中积极预防好一些。

一、导致的高血脂的原因

1、吸烟

吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因为为香烟中的有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间的缝隙增大，导致血脂随血液流经这段血管时，就能像水中的泥沙一样通过上皮细胞的缝隙，在血管壁内沉积形成血栓。

2、高血压

血压过高，使血管上皮细胞长期受到高压冲击，发生变性、功能减退，从而让血脂伺机进入血管壁。

3、糖尿病

糖尿病对血管壁上皮细胞的危害与冠心病相当，同样容易导致动脉粥样硬化。

4、早发冠心病家族史

如果有早发冠心病家族史（直系亲属中男性发病早于55岁，女性早于65岁），很有可能其本人基因上也有缺陷，天生血管内壁功能不好，同样有可能导致高血脂。

5、高密度脂蛋白胆固醇含量过低

高密度脂蛋白胆固醇是一种抗动脉粥样硬化因子，是一种对人体有益的血脂。它能够在血管壁内外自由往来，因此可以把已在血管壁中沉积的血脂重新“搬”出来，“逆转血脂在血管壁中沉积的过程”。

但遗传因素和生活习惯都对高密度脂蛋白胆固醇的含量有影响，比如吸烟、缺乏运动就会使其含量减少。

6、年龄