1、骨头汤

骨头汤如果当成宝宝辅食给宝宝吃的话，有以下3个缺点：

1、营养低

骨头汤的营养价值主要存在于肉中，汤里面只有少量的可溶性多肽和氨基酸，其他营养成分极少。

2、含有有害物质

经过长时间煮的骨头汤含饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，对宝宝身体有危害。

3、不补钙

骨头虽然含钙，但是却不会溶于水中。

建议：

1、比起给宝宝喝骨头汤，直接让宝宝吃肉更有营养
2、其实只要营养均衡了，宝宝是不需要补充额外的钙元素的。
3、维生素D促进钙吸收，单纯补钙而不补充维生素D，也是没有用的。

2、自制米糊

自制米糊如果当成宝宝辅食给宝宝吃的话，最大的缺点是：缺铁。

因为自制米糊是不含铁的，而市场上售卖的米糊一般都是添加了强化铁的。

建议：

1、宝宝的月龄在6个月左右的话，是非常容易发生缺铁性贫血的，为了避免宝宝贫血，推荐购买市场上售卖的米粉给宝宝吃。
2、为了保证宝宝“口粮”的安全，请通过正规渠道购买口碑较好的米粉给宝宝吃。

果汁如果当成宝宝辅食给宝宝喝的话，有2个缺点。

1、含糖量高

果汁里只含糖，钾等易溶于水的物质，更多营养如膳食纤维、铁等却别留在了果汁渣里面了。

2、营养流失，维生素破坏。

在压榨果汁的过程中，会破坏水果中易氧化的维生素。一般果汁的含碳量>10%，可能导致宝宝挑食和肥胖。

建议：

1、比起喝果汁，直接让宝宝吃水果会更健康！
2、如果宝宝太小不能咀嚼，可以给宝宝吃果泥。

蜂蜜如果当成宝宝辅食给宝宝喝的话，有1个缺点：有害物质！

蜂蜜里面含有肉毒杆菌，未满1岁的婴儿肝脏的解读功能差，容易引起肉毒杆菌性食物中毒。

建议：

1、未满1岁的宝宝，不能喝蜂蜜。
2、1岁以上的宝宝，咳嗽的时候可以适当喝一些蜂蜜缓解。

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