这三浊
今日分享的方法
一共有六式新经络
大人小孩都可以推起来新经络
详见下面的图文说明新经络
按摩的时候要最好平躺新经络
1、按摩心窝新经络
家长在孩子胸前用两手食指,中指,无名指对接按在心窝部位,即胸骨下缘下柔软的部位,俗称心口窝。做顺时针圆周运动,按摩21次,大人使用时,手法同样,以下类同.新经络
2、回环按摩腹中线及两侧新经络
两手中三指对接新经络
由心窝顺摩而下新经络
即一边顺时针转动按摩一边往下移
移至下腹部新经络
然后两手向左右分开新经络
一边按摩(左逆时针右顺时针)一边向上走,回到心窝处,两手交接而止新经络
循环做21次新经络
然后再推按腹中线新经络
两手中三指相接新经络
由心窝腹中线部位推下新经络
直推至下腹部新经络
共21次新经络
一般做到这就会感到肚子暖暖的,很舒服。
3、顺时针绕脐腹按摩新经络
揉腹法是需要缓慢,匀速进行的,可涂点按摩介质。可每天或隔天做一次,时间最好在起床前,或者晚上入睡前(最好晚上9点前,9点后揉腹容易失眠),如果脾胃出现明显的不适时,可每次做两遍,早晚各一次。揉腹以后可能出现肠鸣、大便黑臭、拉肚子等排毒现象,也都是正常的。
腹部一定要柔软,柔软是一个很高级的姿态,代表着活力、生命力和生机。人生无常,按腹却是我们每个人都可随时携带的惜命之法。即使再衰的体质、认真实践之后也能够明显感受到效果。但是,请注意,不要贪快,一切要慢慢来,特别是体虚的人,不要每次用力的去揉腹,否则泄气太过,人会更加乏力。
手法温柔是没有任何副作用的。
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