经常能看到公园里、小区花园里
邻居们抱着孩子坐一起议论：
“瞧，你家宝宝的胳膊腿肉乎乎的，营养好呀”
“这孩子胖，肯定能长大个”
小宝宝胖胖的好像成了
家长向外人炫耀的资本！
尤其爷爷、奶奶
如果看到孙子孙女瘦了一点点
就心疼的不得了
责怪宝爸宝妈为什么没把孙儿养好！
胖，真的就是好吗？
小时候可爱，长大后得病几率大
宝宝体重超标，很可能会造成心肺功能负担增加，短期看对健康好像没什么影响，但如果宝宝一直比较胖，会增加TA成年期得慢性疾病的几率。比如：心脏病、糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等30种疾病，很多成年疾病都是由婴儿期的肥胖引起的，心肺功能的保健也一定要从孩子抓起！
引起宝宝性早熟
肥胖很可能会引起宝宝性早熟（尤其是女宝宝）。一方面，性早熟会让宝宝提前停止生长和发育，影响TA成年后的身高；女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律，甚至影响生育。
另一方面，因为性早熟会让宝宝提前出现第二性征，会让TA们觉得非常尴尬和困惑，很容易被同龄人排斥和耻笑，还会影响宝宝的学习和情绪。
胖宝宝更容易营养不良
宝宝如果过多食用高热量、高脂肪的食物，使摄入的营养成分单一，时间久了体内营养素机制的平衡被打破，导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，体重自然就会超标，同时也有一些必要元素摄入不足，造成营养不良。
长大后变成胖子的几率更高
有研究表明：幼儿时期只有1/4的胖宝宝长大后会瘦下来，3/4的胖宝宝长大后还会胖！
宝宝长大后如果还过于肥胖，不仅影响身体健康，还会影响心理健康，会让TA感到自卑，如果想瘦下来，还需要靠长时间的意志力和耐力来减肥。
1、过量喂养和喂养不当
宝宝的肥胖肯定是一口一口吃出来的，过量喂养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当，都可能会导致宝宝肥胖。很多家长都担心宝宝营养不良，就想尽办法给TA补身体，但你不知道的是，宝宝每天所需的能量是有数的，一旦过量补充，就会引起营养过剩，能量转化为脂肪，宝宝就日渐肥胖啦！
超市里很多零食都是油炸食品，妈妈们都知道油炸食品尽量不给宝宝吃，但有时也会拗不过宝宝的哀求和纠缠，但过多的吃油炸类食品，很容易导致宝宝过胖、变笨、长不高等问题，家长一定要尽量少给宝宝吃。
2、遗传因素和生活习惯
有的宝妈会问：肥胖会遗传吗？ 专家说：一般胖宝宝都有非常明显的家族史。若父母两个人都比较肥胖，那他们子女的肥胖可能性会达到70%以上。若父母里面有一个人存在肥胖的情况，子女肥胖的可能性会有50%以上。
这种家族聚集所引起的肥胖，跟环境和遗传因素有很大的关系，尤其是爸妈的饮食和生活上面的习惯，也会对孩子产生直接的影响。
不想成为小胖子，应该这样吃！
1、 0-6个月的宝宝还没有添加辅食，饮食以奶为主。如果是母乳喂养，母乳妈妈只要不摄入过多的高脂肪食物，宝宝出现肥胖的几率就会很小。所以在控制体重方面，极力推荐母乳；
2、6个月起开始添加辅食，家长对吃什么、吃多少就容易出现误区。
具体怎么吃，可参见下表
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家长们可参照
0~7岁身高/体重对照表
判断宝宝的体重是否超标！
使用方法：
1、在竖行找到宝宝的身高厘米数；
2、看TA的体重在哪个范围内（注意体重是kg哦）。
这样，宝宝偏胖还是偏瘦就一看便知啦，是不是很简单？
★ 落在 2sd上，那么恭喜你！表示他高于95.44%的宝宝
★ 有极少数的宝宝在三个标准差外(<-3sd或者> 3sd，比例小于0.5%)。如果身高<-3sd的宝宝，虽然未必表示不正常，但最好还是咨询医生
除非宝宝很极端的过重或过轻，否则宝妈们不必过于纠结，因为宝宝的骨骼大小同样影响着身高体重的比例。如果过于纠结，只会为宝宝补充不必要的营养，反而会威胁到宝宝的健康。
宝宝辅食这样做，是拜托了妈妈旗下的专业宝宝辅食平台，为大家分享跟“吃”有关的干货知识，还有0-3岁宝宝爱吃的营养辅食食谱，简单好做，妈妈一看就会，手残党也不怕哦！
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