我们科研所室上班是不戴口罩的，本轮疫情，科室里倒下了三分之一，出现了至少三种不同的症状，大致分为高烧+肌肉痛关节痛，高烧+咳嗽，发烧+呕吐。发烧不仅无法一次性降温，而且还会反复，根据流调，我的上线属于高烧+咳嗽型，但我是针灸医生，擅长针刺和艾灸，所以我把针灸当作退烧药在用，我不会等到38.5度才用针灸，而是每隔4个小时就正式治疗一次，所以我的体温没有超过38度，三天后在独立的办公室上班，以便处理紧急事务。古人云：一针二灸三服药。针刺和艾灸作为一种绿色自然疗法，可以在本轮疫情中发挥更大的作用，所以汇集一下我给朋友们推荐的针灸疗法，而且本人所介绍的内容，均适合家庭非医人员采用。当然需要说明的是，医生不是神，只是心怀不忍，一心想救助病患的人。为了赶时间，所有图片均来自网络，临时撰写的内容，会有一些用词的不精准，请免责。（1）【少商】伸大拇指。大拇指桡侧，指甲角外0.1寸。三棱针、采血针刺之，出血5滴，可泻诸脏热。
（2）【商阳】伸食指。食指桡侧，指甲角外0.1寸。三棱针、采血针刺之，出血5滴，可泻诸脏热。【操作方法】先从手根部往手指尖搓几次，尽量手指充血，再扎针，挤血，挤到挤不出来为止。 （3）【大椎】在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。第7颈椎棘突为低头时颈部从上往下的最高点。【操作方法】大椎穴搓揉充血，用三棱针、采血针刺之，有出血后加上拔罐10分钟，会拔出1ml左右污血，操作者注意医疗安全，不可与血液直接接触，用消毒棉球擦去污血，密封包裹后丢弃。【功效】大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。不敢点刺出血的朋友可以用刮痧、扭痧，须刮出、扭出紫红色痧为止。 【注意】大部分病人体温都会上升到39、40度，不要等到39、40度再治疗，在超过37.5度时就可以开始治疗，而且一天要治疗三次，可选择1-2个穴位。2.咽喉痛、咽喉不利：少商、商阳交替刺血，鱼际比较痛，但效果更明显。
（1）【少商】【商阳】取穴、操作同上。
（2）【鱼际】在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处（手心手背交叉处）。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第一掌骨中点赤白肉际处即是。
【操作方法】从手腕往手指方向搓，充分充血，找静脉影子，扎数下，不停挤出数滴血。 【注意】刺血有可能一次不能根治，可以治疗2-3次，每次选择1-2个穴位。3.咳嗽：大杼、风门、肺俞刺血拔罐，肘关节曲池、尺泽、曲泽刮痧
【大杼】【风门】【肺俞】分别在第1胸椎棘突下、第2胸椎棘突下、第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。【操作方法】大杼、风门、肺俞穴搓揉充血，用七星针、三棱针、采血针刺之，有皮下出血后加上拔罐10分钟，拔出3ml左右污血，操作者注意医疗安全，不可与血液直接接触，用消毒棉球擦去污血，密封包裹后丢弃。【曲池】【尺泽】【曲泽】均在肘关节，曲池屈肘取穴，在肘横纹桡侧端陷中。尺泽在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。曲泽取穴肘微屈，肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘。【操作方法】刮痧：沾刮痧精油，在肘关节用刮痧板的圆角点按曲池、尺泽、曲泽穴等。沿手阳明大肠经、手太阴肺经和手少阳三焦经走行，自肘关节向腕关节刮拭，重点加强曲池、尺泽、曲泽穴的刮拭。抽气罐、火罐均可，哪痛就拔哪，但关节等无肌肉处无法拔罐。操作过程都要注意抽气罐、火罐的消毒，可以准备一些75%酒精棉球擦拭，但酒精易燃，要特别注意用火安全，要挥发后才能进行火罐。非专业人员首选以下的抽气罐。5.呕吐：中魁温和艾灸
【中魁】中魁穴，经外奇穴，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》。位于手中指背侧近侧（靠近心脏端）指关节的中点处。
【操作方法】温和灸是指手持艾条对穴位进行艾灸的疗法，具有健脾和胃、温阳通络、散寒止呕的作用。 6.艾灸固正：温经通络，顾扶正气。铺灸任脉（取上腹部中脘穴至下腹部关元穴）或神阙穴（即肚脐）。
（1）铺灸：铺灸是指铺在人体经脉如腹部任脉、肾经、脾经或背部督脉、膀胱经等大面积的艾灸疗法，具有明显的温阳通络、大补元气的作用。疫情期间，可以多灸，不仅可以预防疫病，还可以减轻症状，有助于疫病后的康复。
【操作方法】采购一个淘宝上的铺灸盒，约15cm宽，25cm长，200g生姜，200艾绒，生姜切碎成姜末，绞去姜汁，做成厚2.5cm，宽5cm，长10cm的长方形姜饼，姜饼上放上底宽3cm，长6cm，高2cm的艾绒椎体，明火点燃，注意等火灭后再加上盖子，施灸1-2个小时。也有朋友用厚棉纱布代替铺灸盒，但是艾烟比较大，需要有独立施灸空间，姜饼、艾绒椎体整体也可以缩小，可以分几次灸。艾烟主要用于密封空间的消毒，因为艾绒的质量良莠不齐，尽量减少艾烟对呼吸道的直接刺激。
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