备好这份“冬季养生说明书”，预防这几种最易犯冬季病

冬季到来了，天气干燥，气温降低，容易让人得各种病症，大家早发现早预防。下面给大家分享几种冬天常犯的病，假如出现在我们身边该做出怎样的举动。

冬天天气寒冷

1.感冒

冬天，天气气温降低，感冒虽然不是大病，尤其是孩子免疫力差容易出现。教你不吃药就可以治好办法。

风寒感冒：红糖姜

准备：姜片五片加红糖200克

做法：先烧开开水，倒入姜片和红糖，趁热喝。持续喝三次左右，风寒感冒就差不多好了，比吃药好多了，对人身体没有影响。

咳嗽

2.咳嗽

风寒咳嗽：花椒

准备：花椒十粒加梨一个加冰糖五粒

做法：把梨清洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖。放进蒸锅里蒸半小时，对风寒咳嗽有良好效果。老人孩子都可以食用，有的一天就可以治好。

3.手脚冰凉

手脚冰凉：红豆

准备：红豆250克加红糖2勺

做法：红豆加红糖煮熟后，每天早晨喝一大碗，持续一周左右，轻松告别手脚冰凉。

4.慢性鼻炎

慢性鼻炎：核桃

准备：生姜五片加核桃仁

做法：水烧开放入姜片和核桃仁煮沸。持续和一周左右，慢慢会改善的迹象

引起手足破裂

5.手足破裂

手足破裂：香蕉皮

准备：香蕉皮和温水

做法：冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭，擦拭前先用温水泡十分左右。连续擦拭五次左右，裂口会有好转，对人后期不容易复返。

容易引起关节炎

6.关节炎

关节炎：白醋

准备：蜂蜜加白醋各十克

做法：白醋和蜂蜜倒入被子，用温水冲开，一天服用二次，一周会出现很要效果。

7.急性腹泻

急性腹泻：大蒜

准备：大蒜一头加胡萝卜一根

做法：胡萝卜切片，将水煮开把萝卜片和大蒜放进去，煮十分钟左右。趁热喝很快腹泻就会停止。注意：腹泻停就别喝，以防引起便秘。

醋泡黑豆

8.心脑血管病

心脑血管病：醋泡黑豆

准备：陈醋100克加300克黑豆

做法：冬季是心脑管高发季节。先把准备好黑豆煮熟，捞出来，用陈醋浸泡三天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管，既有预防作用还能帮助恢复。