年过五十意味着人生已经过了一大半，由于年龄的增加和体质下降，很多疾病症状开始显现，特别是糖尿病的患病率也逐渐的攀升，那么如何判定血糖值正常与否呢？通常血糖的测试会分为空腹血糖以及餐后血糖。
首先空腹状态指的是八小时内未进食任何碳水化合物，一般建议晚上十点后不再进食且在早上六点后测量，通常五十岁以上人群空腹血糖值在3.9至6.1毫摩尔每升属于正常血糖值，此时如果血糖超过7毫摩尔每升则要警惕存在糖尿病的问题。
其次是餐后血糖多指饭后两小时测量的血糖值，通常五十岁以上人群餐后两小时血糖值会在7.8至11.1毫摩尔每升之间，但是在餐后三小时血糖值应该渐渐恢复到正常的范围。
另外，一般情况下不同时间检测的血糖值都会存在一定的差异，因此在数值上会有轻微的波动，由于血糖的测试采用的是静脉血，因此很容易受到多种因素的影响，我们不能仅靠一次的测量结果就为疾病下定论，建议连续几天测量血糖，如果多次测量出的血糖都高于正常数值则要尽快咨询医生并予以相关的治疗措施。
血糖的高低并不能凭自身的感觉来判断，定期为自己测量血糖值是监控血糖的最有效措施，但是如何才能正确的测出血糖值呢？
一、要选择正确的测量时间
空腹血糖一般建议前一晚十点后不再进食且要在第二天早上八点前进行测量，这个时候的血糖值会较为准确一些。另外，大部分糖尿病患者要在注射胰岛素以前测量血糖值，也可以在进食第一口饭开始计算时间，休息两小时后再做血糖测试。
二、测试前应该做好手指的消毒工作
事先准备已经校准的血糖仪、配套试纸和采血针头等物品，并且在操作以前要用温水清洗干净双手并消毒测量仪器，尤其是采血的手指要用消毒酒精进行消毒，待酒精挥发之后再进行扎针采血。一般情况下建议选择无名指，因无名指血管丰富且痛感不明显，对于长期需要检测血糖的人来说，每次都需要更换不同手指的采血。
三、正确的采血
用采血针扎针后手指就会渗出血液，此时第一滴血含有组织液而容易使结果出现误差，最好用消毒棉球擦拭后从第三滴血开始采集，需要避免过度挤压手指，最好一次性采集足够的血。
四、要注意保存好仪器
建议每次测试完后要及时清洗以及消毒仪器，最好将仪器放置在干燥且避光的地方，每次使用仪器前都要注意校准仪器，采血针以及血糖试纸都是一次性的，使用过后需要妥善处理。
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