自卑,是经常谈论一个话题,因为太多人都有这样消极的心理,心理学家阿德勒指出,这种心理是一种自卑情结。从出生,人们就会经历这种自卑感, 之所以在以后的生活中人们表现的不一样，是因为在成长的过程中环境铸造的不同，因为这种自卑心理可以通过调整认识，增强信心和在认同中慢慢消除。
自卑情结是一种心理状态，人们认为自己不如别人，经常贬低自己，导致自己的主观情绪低落，自卑情结可能会让你一次次地失败，陷得越来越深。自尊心低的人不一定会表现出内心真正的抑郁，但会表现出各种各样的低沉情绪，根源是内心的自卑。
根据心理学家阿德勒的说法，每个人都有不同程度的自卑感，而自卑是每个人都必须面对的基本情况。自卑情结的原因有很多, 从小的生活和成长的环境、自身的缺陷、缺少关爱等都会让人产生自卑心理，自卑心理主要表现在缺乏自信心，总是不断的否定自己，认为自己比别人差。这是个恶性循环的过程，总是用别人的长处和自己的短处相比较，会让人更加失去自信，陷入自卑的深渊。
既然每个人都会自卑，自卑心理又会影响一个人的情绪，所以克服自卑是非常重要的。五种最实用的方法，让你轻松的就克服心理自卑。
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