胃病初期患者都有一个显著的特点，那就是大家都感到不舒服，不过却很少有人去看病。因为都觉得胃不舒服，不是什么大毛病，就好随便吃点胃药或者喝碗粥就好了。其实这是一种错误的观念，让很多人错失最佳的治疗时机，以致胃病加重。
胃不好的人，3种伤胃食物要少吃，多吃4种养胃菜，胃病会慢慢好转！
红枣
很多人认为红枣是养生佳品，怎么吃多了会伤胃呢？这是因为红枣的外皮纤维含量很高，吃多了不容易消化，对肠胃不好，还可能会引发胃胀等一系列症状。而且红枣皮又韧又硬，不容易嚼碎，很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。
冷饮
胃不好的人不能吃冷饮，否则会加重脾胃虚寒的症状。如果喝冷饮过量会让胃内温度过低，使胃酸分泌和消化酶作用受到伤害。
板栗
每一次去逛街，都会闻到一阵阵香味，让人垂涎三尺，不过板栗是高淀粉食物，吃进肚子里会迅速在胃肠道里发酵产气。所以，如果食用板栗过多吃的话极易胀气，尤其是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。
想要胃好，多吃这4种食物：
银耳
研究发现，银耳可以抗疲劳、还有安神的作用，而且银耳中的多糖物质，对肠胃不好的人，具有养胃的功效。
秋葵
切过秋葵的人一定知道，切秋葵时流出来一些黏液，这种黏液是一种黏性糖蛋白，是由丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用有利于消化，对胃炎、胃溃疡等疾病有一定的疗效。
花生
花生具有健脾和胃、滋养调气的功效。另外，花生中含有的蛋白质成分和单不饱和脂肪酸的成分，在一定程度上可以帮助机体修复已经受损伤的胃粘膜。
白菜
白菜中的纤维素是非常丰富的，如果肠胃长期积累大量的宿便，就会影响它的生理功能，大量的纤维素可以清理肠胃的好帮手，起到很好的清理体内垃圾的作用，从而达到养胃的效果。
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