喉咙干痒，老觉得有东西咽不下去；早上刷牙恶心，却吐不出来东西……成年人的世界，谁还没个咽炎呢？
咽炎的“犯罪记录”
如果你突然出现咽部不适，或疼，或痒，或干燥，异物感等；刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚至有恶心的感觉，就可以将咽炎列入犯罪嫌疑人名单。
团伙的成员
急性咽炎和慢性咽炎。
急性咽炎是发生在人体咽部黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的急性炎症， 常由病毒感染、细菌感染引起。本病可单独发生，也常继发于急性扁桃体炎或急性鼻炎之后。
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，常为上呼吸道慢性炎症的一部分。常有异物感、灼热感、干燥感、痒感等不适症状。多见于成年人，病程长，症状顽固，不易治愈。
作案的地点
咽炎是咽部粘膜组织的炎症，其位于口咽后部，常为上呼吸道感染的一部分。
作案的动机
中医认为，咽为胃之关，喉为肺之门，若肺胃有蕴热，虚火上冲，气血结于咽喉，就会有局部慢性充血，黏膜干燥而导致病发。
作案的对象
来看一下慢性咽炎“偏爱”哪些人？你有没有中招呢？
1. 过度抽烟、喝酒的人
吸烟会使我们的黏膜下腺体增生、肥大，导致黏液分泌增多；喝酒也是引发咽炎的一个重要因素，据数据显示，全球约18%的慢性咽炎患者是因为过度抽烟、喝酒导致的。还有长期被动接受二手烟的人群也是容易患上慢性咽炎。
2. 爱吃辣椒刺激食物的人
如果经常食用辣椒，咽部就会长期受到辛辣食物的刺激，咽部黏膜极易出现损伤，从而导致慢性咽炎。
3. 鼻炎患者和经常感冒的人
鼻炎患者和感冒患者，常见的症状就是鼻塞，当鼻通气困难而用口呼吸时，就会吸入大量病毒与细菌，另外，这些病症的发作都与咽喉相连，刺激咽部，从而引起慢性咽炎。
4. 办公室一族
久坐不动的办公室一族，因长期待在相对密封、不透风的办公环境办公，再加常吹空调就很容易患上慢性咽炎。
5. 经常过度用嗓子的人群
经常用嗓子，比如教师、销售人员、主持人、歌手等这类长期用嗓子的人群很容易被慢性咽炎“盯上”。
6. 粉尘环境从业者
经常在粉尘环境工作，以及长期吸入有害气体，这类人也是慢性咽炎的高发人群。
7. 抵抗力弱的人
如果受凉、过度劳累、全身抵抗力下降的时候，就特别容易感染病菌。咽喉位于呼吸道的入口，自然就成了“重灾区”。
咽炎的帮凶
生活中有一些不良习惯正是导致和加重慢性咽炎的“帮凶”，你平时有注意过吗？
1. 睡前不刷牙
生活中有些人不注意个人卫生，甚至有些人连续几天都不刷牙，口臭严重的同时，咽炎也越来越严重。
长时间不刷牙会损伤到咽喉粘膜，因为晚上不刷牙，口腔中会滋生大量的细菌和病毒，无法彻底清除，就会通过咽喉进入人体，加重慢性咽炎的症状。
2. 用口呼吸
正常情况下，鼻子和嘴巴都是帮助呼吸的，但是呼吸主要还是依靠鼻子，因为鼻子存在鼻毛能够过滤掉空气中的有害物质，保护肺部和咽喉。
有些人在迫不得已情况下，就会选择用嘴巴进行呼吸，有块物质进入到咽喉，刺激到咽喉黏膜，此时也会增加患慢性咽炎的几率。
3. 熬夜或晚睡
经常熬夜，人体正常的代谢功能就会发生紊乱，导致阴虚火旺，诱发眼舌干燥、咽喉肿痛等症状。
手砭调理咽炎的方法
咽炎，通过“陈氏手穴砭术”进行调理，可以吸清排浊、通咽利喉，宣肺清热。
第1步、滚鼻反射区
第3步、滚舌根反射区
第4步、滚手部扁桃体反射区
剩余第5-14步，请点击下方小程序
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