反流性食道炎，胃食管反流，胆汁反流性胃炎患者自我护理方法

反流性食道炎，胃食管反流，胆汁反流性胃炎患者予低脂饮食，以减少食物在胃内猪留时间，减低胃、食管下端括约肌的压力，防止胃、食管反流，尤其适合合并胆汁反流者；

对于进食时出现胸骨后明显疼痛以及随着病情的进展，出现食管痉挛或食管瘢痕狭窄，而出现吞因固体食物有困难时，可给流质或半流质饮食；

同时，进食速度宜慢，食物温度40-42℃，以免过高温度烫伤已经受损的食管黏膜；

每次进餐后可口服少量温开水，以冲洗食道咸少食物滞留管腔，减轻黏膜充血，水肿，减轻炎症；

晚间睡前2h不得进食，因反流在晚间平卧时最显著；

戒酒、咖啡，因为这些物质均能引起食管下端括约肌功能减弱，导致胃肠内容物反流。