健身气功八段锦之少林八段锦教学图解全套

    《韦陀拳谱》载:“少林真传，韦陀八段;延年佑寿，力大混元;锦囊妙功，百金不传。”

      少林韦陀八段锦是最为古老的少林真功，是少林四大经典(韦陀门、达摩派、金刚功、罗汉拳)之一—韦陀门的重要功夫。

    此功用处很大，既可作为各种大武功或练拳前的预备功夫，活动筋骨，开功热身，又可作为硬功排打的收功之法，舒筋顺气，柔体松身。

      此功还是一个可以单独练习的、武术与养生并重的极好功法，造型古朴，简便易学，功效显著;增强人体整体混元力、柔韧灵活力，利于技击攻防;改善人体关节炎症，活血、}建旺、益气，防病、去病、延年。
 

少林韦陀八段锦
双手托天益三焦：少林韦陀八段锦第一段之双手托天益三焦
左右开弓射飞雕：少林韦陀八段锦第二段之左右开弓射飞雕
调理脾胃运两手：少林韦陀八段锦第三段之调理脾胃运两手
五劳七伤向后瞧：少林韦陀八段锦第四段之五劳七伤向后瞧
攥拳瞪目增力量：少林韦陀八段锦第五段之攥拳瞪目增力量
脚后起踮把病消：少林韦陀八段锦第六段之脚后起踮把病消
摇头摆尾去心火：少林韦陀八段锦第七段之摇头摆尾去心火
两手攀足强肾腰：少林韦陀八段锦第八段之两手攀足强肾腰

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