大家好，我是Vivian 月明，是一名盖洛普优势咨询师，34岁重启自己，想要拥有高效自洽的人生，这是我的第67篇文章，希望对你有所启发。今天更新第19讲。价值整合：什么是你最重要的东西？
上一讲我们讲到价值观，但其实，很多人并不清楚自己的价值观，因为没有认真去思考过，也或者没太有这样的场景，需要必须去梳理一个价值观。道理在前面讲决策的时候已经提到过，其实人是理性分析，感性决策。进化上来说，理性更年轻，当不了老大这一讲有个比喻，理性不是感性的法官，而是感性的律师，感觉到情绪以后，去证明这个情绪的是对的。吃不到葡萄说葡萄酸就是这个道理。所以这也是我们常说的，其实没有对错，只是选择不同而已，或者情感偏好不同，这个偏好是什么跟我们从小的成长环境影响很大。就好像全国各地都有面食，山西人觉得自己的面食天下无双，陕西人可能会觉得自己的才是，山东人可能也会有同样的看法。二、既然是情感决定，是不是意味着不需要理性插手呢？前面也提到过一个比喻，感性像是公司里的老元老，但是固执，自以为是，不接触新鲜事物，理性更像公司的年轻后生，有想法有冲劲。随着时代的发展，很多过去正确的事情现在已经不符合当下的需要了，或者说你的有些价值观已经不符合你当下的利益了。比如说现在的社会早已是男女平等了，新时代的女性如果遭遇不公平或者不好的待遇，可能能够勇于离婚的也在少数，对于我父母那一代可能就更少了，虽然不舒服，但仍然是以丈夫为天，自己只能默默忍受。从才干的角度来说也是，你的才干的渴望，很多时候跟自己当下的利益是相违背的。比如我以前的学习就是只享受学习的过程，书读完一本又一本，课上完一门又一门，但没有沉淀，效果自然不好。如果我没有意识到这一点，不从理性上加以控制，对我的自己的切身利益一定是有损害的。不管什么理论，成长的一切原点都是自己，只有更好的了解自己，才能更好的成长。所以我们可以觉察自己现在的状态，什么对我来说是重要的。很普遍的一个情况就是我们总是会很在意别人对我们的评价，我在最初的时候，也会很害怕别人知道我想从事自由职业，会觉得别人会不会觉得我是因为找不到工作所以才这样但后来慢慢有一些正反馈，身边的朋友会觉得这是我有勇气的表现，自己也会在做的过程中慢慢调整，一方面是自己没有那么重要，没有那么多人关心你，二是其实很多人的评价对我也造成不了什么实质性的影响，只要自己在乎的人支持就好了。要改变情感，光靠想是没有用的，需要用魔法打败魔法，也就是情感战胜情感。回到前面的例子来说，就是家人，亲近的朋友对我来说比其他那些其他人更重要，我就不那么在乎他们了。了解自己的价值观以后，还是要有持续地行动，一次两次还不行。你的价值观应该是为你服务，而不是为了讨好别人。比如，如果这件事成功了，你也没有太开心，但是失败了就很痛苦，那这可能就是一个被外界所控制的价值观。反过来，如果这件事情做成功之后很开心，失败了，当然你也失望，但也没有那么痛不欲生。那这很可能就是 一个来自于你真正内心需求的价值观，应该好好珍惜和培养它。2、对那你你非常确认并且珍惜的价值观，多做一些事情，来强化它。假如关爱家庭/身体健康是你重要的价值观，就多做一些这样的事情每当你做符合自己价值观的事情的时候就是对自己大脑模型的一次强化训练，大脑更加确定，你就是这样的一个人，那么在下次遇到选择时，大脑又会预测你会往那个方向去行动，也就是加强了你的价值观因为挫折会倒逼我们思考:为什么我当初会做那样的决策?背后是什么样的情感动机? 我有没有过于害怕某些事情，或者过于想要某些东西?如此从情感到理性，你就可以找到自己信念体系里的bug。价值观是事上反复磨练，多次迭代出来的，而不会是从温室里一帆风顺开出的花朵，也是我们人生逆境中的指南针。
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