“你的能量，超乎你想象！”
这句家喻户晓的广告语，肯定不少人都记忆犹新。
作为饮料界的“后起之秀”，功能性饮料悄悄潜入了市场，且因为独特的效果深受年轻人喜爱。
它在很多人心里，是一种神奇的兴奋剂。
犯困了来一瓶，立马元气满满；运动前来一瓶，浑身都是力量。
不管任何时候喝上一瓶，都能快速补充能量，像打了鸡血一般。
又解渴又提神，大多数人觉得这种饮料，比百害无一利的碳酸饮料好多了。
可是这种让人快速兴奋的饮料，真的对人体没有害处吗？
其实不久前，网上就有报道说明，“功能性饮料”已在国外停止售卖。
仔细查查过往的新闻，国内外近几年已经发生了无数起喝了功能性饮料引发心脏病、甚至是猝死的案例。
早在2012年，一名14岁的美国女孩，在家里看着电视，把功能性饮料当成普通饮料，连喝了两罐。
之后就昏倒在沙发上，心脏骤停，被发现时已经不省人事。
家人送往医院六天后，还是不治身亡。
医院诊断她的死因为“咖啡因中毒导致的心律失常”。
大量的咖啡因摄入了体内，抽掉了人体本身的能量，刺激了心脏功能，使心跳不断加快。
它干扰了女孩的心脏功能，并最终使心脏停止工作。
让你充满动力的饮料，其实是能快速榨干你的吸血鬼。
隐形的杀手，潜伏在你的身边
几年前，印尼的24岁女孩，就死于功能性饮料。
猝死的前一段时间，女孩一直工作于高工作量的广告公司，每天加班到半夜几乎都是常态。
在一次连续工作30小时后，她为了给自己提神，喝了功能性饮料。
结果，在喝了饮料后不久的她，便晕倒在办公室。
等到被发现的时候，已经离开了人世。
“因为服用了过多的功能性饮料，过多的咖啡因使她心律失常性心脏活动异常。”
医生诊断过后，家人才明白，原来是一瓶看似普通的饮料夺了女孩的性命。
在身体已经很乏力的情况下，还在用功能性饮料来不断“透支”自己的能量，这无疑是拿着自己的健康冒险。
即使是风华正茂的年轻人，盲目饮用功能性饮料，也有着一定的风险。
国外的一位年轻的准父亲，因为这个“提神”饮料，丢掉了半个脑袋。
一位名叫Brianna的准妈妈，在自己的脸书上分享了一个真实的故事。
自己的丈夫奥斯汀因为喝了过量的功能性饮料，导致了脑出血。抢救过后的他，脑袋上留下了一个巨大的洞。
Brianna在网上写道：“我记得我妈妈那天早上叫我起来，她说奥斯汀出事了。”
“2个小时后，我开车到了医院，我见到了我的丈夫。这个我深爱的男人，脑出血了，这是怎么回事？”
医生告诉她，她的丈夫是因为喝了过多的功能性饮料，导致的这次脑出血。
除了脑出血，后续还伴随着术后的中风、癫痫发作和肿胀。
不过，奥斯汀是幸运的，他最终保住了性命。可是他因此丢掉了自己半个头颅，落下了终身的残疾。
然而我们看到的只是冰山一角，在我们看不到的地方，还有无数年轻人不知道能量饮料的危害而盲目饮用。
来自德克萨斯大学休斯敦分校的研究人员表示，这些饮料可以让血管的直径缩小，限制血流流向重要器官。
而让血管发生变化的罪魁祸首，就是能量饮料中对血管细表内皮层有影响物质：咖啡因、牛磺酸和糖等。
一瓶能量饮料的咖啡因含量约为一罐可口可乐的咖啡因含量的470%，一杯咖啡的160%。
仅仅一小罐红牛中所含的咖啡因就有50mg，就别说那种大瓶的功能性饮料了。
只要一瓶功能性饮料，就可以在90秒内增加心脏病发作和中风的危险。
看了这些，你还敢肆无忌惮地喝功能性饮料吗？
功能性饮料，危害远远超乎你想象
能量饮料对身体的危害，其实早已远远超乎了你的想象。
它们的成分往往都是大同小异，为了给人们提神，里面富含了大量咖啡因，还添加了大量的糖分来调味。
人们往往觉得“功能性饮料”能够提神醒脑，比只会让人发胖的碳酸饮料好太多。但他们不知道的是，能量饮料的咖啡因和糖分，比普通饮料高了太多。
能量饮料，已经上了国际健康的“黑名单”。
美国心脏协会期刊最新发表的研究表示，能量饮料可能会增加心脏疾病风险，升高血压。
2017年8月，发表在美国《公共卫生前沿》上的一项研究也表明，能量饮料确实有害。
研究人员发现虽然这种饮料能带来短暂的好处（让人快速提神），但却能带来惊人的健康风险，如精神健康问题、血压升高、牙齿侵蚀。
它带来的危害，并非你想象的那么简单：
① 对心血管的危害
功能性饮料含有较多的牛磺酸、咖啡因等，会使交感神经兴奋，血管收缩血压升高，诱发心律失常；过多的糖会使血液渗透压升高，血液粘滞，易导致血栓形成。
而咖啡因进入体内使人头脑更加清醒，其实是抽掉了人身体内本身的能量，刺激了心脏功能，对人体造成伤害。
② 肥胖、糖尿病
你眼里神奇的这瓶“能量补充剂”，里面的糖分，高的让你难以想象。
一听红牛的含糖量是37g，相当于9茶勺糖；一听monster的糖分是51g，相当于12茶勺糖。
长期饮用“功能性饮料”，会使糖分摄入过高，增大了肥胖和糖尿病的风险，糖尿病人更是不能碰这类饮品。
2013 年中国慢性病及其危险因素监测报告显示，我国18岁及以上成人的糖尿病患病率达11.6%，在这些患者中知晓率仅30.1%，控制率仅为39.7%，并且糖尿病前期人群比例高达50.1%。
不仅如此，每天摄入大量糖分，还会增加得脂肪肝的风险，引起心脏病的发作。
③ 容易上瘾
功能性饮料对于神经系统的影响在医学界已经被广泛认可。南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师谢海虹曾指出，某些功能性饮料的咖啡因等刺激中枢神经的成分，易上瘾。
④ 侵蚀牙齿
饮用含糖饮料后，口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙菌斑。
每天一瓶功能性饮料给自己补充能量，人们心里的“补血神器”，其实是“隐形的刽子手”。
咖啡因超出剂量会发生依赖甚至是上瘾，一旦停用会出现精神萎顿、浑身乏力等症状。
它的神奇功效，仅仅只是暂时的。停用之后，疲倦感会愈发加重，甚至比开始还要强烈。
因为功能性饮料的原理，只不过是不断透支你的能量而已。
那功能性饮料，到底还能不能继续喝？
作为一种能量型的饮料，它的作用就是在合适的时候作为应急的饮品，平常不可盲目饮用。
这种饮料不是人人都适合，如果是万分紧急的情况下一定要饮用，切记要注意以下几点。
1、心脏病患者。
功能性饮料里面的大量咖啡因，对心血管系统有一定的刺激，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，因此高血压和冠心病患者要尽量少喝。
2、糖尿病患者。
糖分含量高，这种糖分在人体中吸收很快，不仅容易导致肥胖，还会迅速升高血糖，对糖尿病的治疗和控制造成不利的影响。
3、孕妇。
孕妇不宜喝能量饮料，会增加流产和婴儿体重不足的危险。不过产妇在生产前可以喝一点，补充能量，以便顺利生产。
4、儿童。
功能性饮料属于成人饮料，未成年人，特别是儿童不宜饮用。因为功能性饮料的作用是抗疲劳、提神醒脑，而儿童处于生长发育期，需要充足睡眠。
而那些需要饮用能量饮料“提神醒脑”的朋友们，在过了兴奋劲之后，会变得更加乏力。
其实就是因为没有及时补充水分，津液水平下降，这时候就应该以补充津液为主。
而补津液，当然首选的就是大米汤。多多的水，一点点米，煮到大米开花，经济实惠，又有营养。
如果有条件也可以加天冬15g，更加滋润。
经方推荐——八味地黄汤
原方：
干地黄八两，山茱萸，薯蓣各四两，泽泻，茯苓，牡丹皮各三两，桂枝，附子炮，各一两
参考剂量：
生地120g 山茱萸45g 山药45g 泽泻30g 茯苓60g 丹皮45g 桂枝45g 生姜60g 附子30g（先煎90分钟）
【方中以生地为主补充津液，同时茯苓、泽泻把体内的废水排出来，丹皮清一下虚热，桂枝、附子帮助气化，参考剂量中加入生姜帮助脾胃的运化】
补充好体内的津液，从根本上解决问题，就可以彻底跟“功能性饮料”说再见了。
平时没有特殊的需求的年轻人，还是建议不要喝功能性饮料。特殊需要时也要少量饮用，不可多喝，否则会酿成不可估计的后果。
每个人的体质和对特殊成分的敏感度不同，能不喝还是不喝。
关爱自己的身体，谨慎使用功能性饮料！
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