【神阙穴】健脾胃，理肠止泻，青春不老

神阙穴的功效

神阙穴（RN8）属任脉。神阙穴在人体的腹中部，脐中央。肚脐上的神阙穴起到至关重要的作用，神阙穴与人体生命活动密切相关，坚持刺激神阙穴，使人体的百脉气血随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。

神阙穴的作用

具有培元固本，回阳救逆的功效。因穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴能健脾胃、理肠止泻。故经常刺激要穴可以起到缓解腹部疼痛的作用。当腹痛、腹泻时，可以手掌轻轻按摩神阙穴，或者先以热毛巾覆盖，再予以按摩。

按神阙穴的方法

刺法：禁刺。
灸法：艾炷灸3～7壮，艾条灸5～15分钟。此穴为强身保健穴，温灸至局部温热舒适，每日1次。
神阙穴的按摩方法有四：
其一是揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
其二是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
其三是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
其四是手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。

神阙穴注意事项
按摩神阙穴时要求动作和缓，力度适中，以腹部发热、无不适感为宜，按摩范围以神阙穴为中心，逐渐扩大至整个腹部，可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤的患者不能采用此法。
因消毒不便，故一般不针，多用艾条灸或艾炷隔盐灸。

艾灸神阙穴止腹泻

急性腹泻：患者取仰卧位，暴露脐部，取细白盐适量，炒至温热，纳入脐中，使与脐平，将一厚约0.5厘米的薄姜片打上数孔后放置在盐上，再用炷底直径约1.5厘米的艾炷放置其上施灸，或使用艾条放置于其上行温和灸，艾炷的壮数或艾灸时间，以患者感到热感深入腹里层、肠鸣音减轻为止。
慢性腹泻:日常保健时，用隔盐灸神阙，每次3-5壮，隔日1次。
注意事项
1、治疗期间，饮食宜清淡，禁牛奶、辛辣及油腻或不消化的食物。
2、平时注意脐部的保暖，切勿贪凉，影响疗效。
3、食盐容易爆热烫伤，施灸前涂少许跌打万花油预防烫伤，施灸前感觉烫时，操作者应轻微调动脐内食盐均匀热度。对小儿患者，更应格外注意。倘若脐部灼伤，可涂适量跌打万花油或龙胆紫，以免感染。