秘籍 | 1分钟拥有彭于晏的腹肌

据说……距离沙滩季只有6个月了

据说……新年的Party你吃嗨了

据说……

楼下的土肥圆为了人鱼线已经开了挂了

不过……

画风大多是酱婶儿的

各种肌肉服某宝下单忙↓↓↓

没日没夜PS↓↓↓

钱买好吃的，穷得实在不行求个纸袋来↓↓↓

还有更虐的……也真不怕疼TT

家里也可以！

这样……

竟也可以搞定女神？！

那么……你呢？！

心慌了是不是？不知所错了是不是？手里的薯片颤抖了是不是？嘿嘿，有小乐在，你怕个啥？！今天就来教你如何1分钟拥有彭于晏一样的腹肌！真的都是你的肉，6块8块看心情！逆袭那还叫个事儿？

羡煞旁人腹肌画出来

没错，你没看错。画出来，对，腹肌可以画出来。请准备好，一盒修容粉（神马没听说过？请度娘。神马你没有？请求女票讨要。神马你没有女票？那赶紧某宝来一盒修容粉。）

准备动作：小乐建议，在正式画腹肌之前，请先作10个俯卧撑，让腹部维持在一个相对紧张的状态。这样画的时候，可以按照原有线条，打造出更自然真实的“腹肌”。好啦，闲话少说。动起来啦！

第一步：勾勒腹肌分区轮廓

如图所示，按照自然腹肌的位置先用深棕色修容粉，按照分区位置描出腹肌轮廓。六块八块随你挑！咳咳，这里我们暂时先画6块，小心别让小伙伴们的鼻血喷得太多哦。

第二步：腹肌位置高光打亮

轮廓中间的位置，用高光粉或者浅色修容粉打亮，注意掌握好与轮廓阴影的对比度。

第三步：整理涂抹

底稿完成，接着用手掌或者散粉刷均匀涂抹阴影和高光位置，直到将粗糙的线条变得柔和自然为止。

第四步：侧面增厚

腹肌从正面看起来已经好有型了是不？但是侧面一看，还是原来的样子，肿么办？赶紧拿着阴影粉接着刷起来！给外扩腹肌的线条涂抹足够的阴影。

神马？有了腹肌不够，还要人鱼线？！

放心，这个可以有！

人鱼线画法

第一步：轮廓

沿着腰的方向一直向下，你会碰到一块硬硬的骨头。对，就在这个骨头的侧下位置，用深棕色阴影粉刷出人鱼线的位置。

第二步：整理涂抹

千万别小看整理涂抹，腹肌真不真，人鱼线是否诱人，就看这一步啦。阴影线一定要好好晕染，确保最最自然的效果哟。不求骗过自己，但求惊艳于人。

哦耶，完工！

是不是很心动，想立刻去海边？

哈哈！想的美！

修容粉可以修一时，却不能给你一世完美哦。

真正的腹肌是要付出汗水练出来的。

这世上并没有速成，不断进步才是接近完美的捷径！

Kick you to the gym！

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