如果你想，我不吃药，就把血糖控制好，那你就得恢复胰岛功能。如果你想，我如果有一天，血糖也能控制好了，我又不得并发症，我又不用药物的话，那我怎么才能实现这个目标？很简单，恢复胰岛功能。
记住，恢复胰岛功能不是2型糖尿病彻底痊愈了，不是这个概念。是你完全可以适当控制饮食的情况下，你的血糖能够不会很高，或者是能控制在正常范围之内。这是你的胰岛功能已经恢复到正常人的50%以上了，而没有恢复到正常人的100%。
所以恢复胰岛功能以后，你还需要控制饮食，还不能放开饮食，还需要你不断的调整自己的饮食状态，来保证自己血糖不会因为你吃错了东西，不会因为你吃多了东西，血糖升的过高。
我有一个糖友，他空腹血糖三点几，餐后血糖五点几，很少能上七点几。但是他不能吃蛋糕，不能吃那些甜食，只要一吃血糖就窜上去。这就说明他虽然胰岛功能恢复了，但是对付那些升糖指数太高的东西，对付糖含量太大的东西，还是对付不了。
这就跟一个人大病初愈以后，他能够站起来，能够走路，能够和你日常的交谈，也可以做一些简单的工作。但是你要让他做超体力的工作，做不了。毕竟来说50%、60%的功能和100%的功能完全不一样。
所以像这样的朋友，他再经过一段时间的恢复胰岛功能，只要他学会了几点，第一，保证好自己日常饮食多样化，保证自己的肠道的益生菌正常，保证丁酸盐足够的话。他的胰岛功能就能得到很好的保护，能够持续的恢复。
那基本上就可以不用药物，就能帮助他把血糖控制的非常好。但是这里还要适当的饮食控制，不能放开嘴，拼命放开嘴的结果，还是得糖尿病。
所以有时候有人问我，糖尿病怎么就永远不能治愈呢？我说只要你有一天看到好东西，就拼命想吃，你糖尿病的病因就没有解决。因为糖尿病是我们饮食带来的一种疾病。除非你不吃，你不吃人就死了。
那怎么办？我们就要适当的控制饮食，适当的让我们的饮食多样化。而不是吃少，单纯的吃少。我们吃少容易理解成什么？第一，东西的重量少，第二，我吃的种类少，我们犯的最大的错误，就是吃的种类少，应该是种类吃的越多越好。
但是我们的总量要控制好，尤其你得糖尿病，一定要控制碳水化合物的量，而不是这个量那个量。一定要注意，升高血糖的东西是碳水化合物，你控制好那个量，就可以控制好你的血糖。
但是有一点，你一定要保证每天必需的碳水化合物量，如果你不保证必需的碳水化合物量，你的身体就会自己合成葡萄糖。身体一旦自己合成葡萄糖，你就会变成反应性高血糖。
所以很多朋友不知道，自己的血糖为什么餐后三小时、四小时越来越高。其实这个时候你是反应性高血糖，已经不是摄入性高血糖了。这个时候你的问题是出在哪？是出在肝脏向外输出的葡萄糖量太大了。
（未完待续）
联系客服
