小儿推拿－强身健体法

功效

      

        本法能调阴阳，和气血，理脏腑，通经络，培元气，补肾益脑，强筋健骨，并具有强健身体的功能。对体质虚弱，以及先天不足，后天失养的小儿尤为适宜。

手法步骤

     补肾经、补脾经、运内八卦、推三关、摩腹、揉脐、按揉足三里、捏脊。

方义

       补肾经、补脾经、推三关，摩腹能调理脾胃，补益气血，温补下元；运内八卦、揉脐、按揉足三里、捏脊能健脾和胃以助运化。

定位

• 补肾经：小指末节螺纹面离心方向做单方向推法。

• 补脾经：大拇指桡侧指尖到指跟方向做单方向推。

• 运内八卦：手掌面以掌心为圆心，从圆心到中指指跟横纹三分之二处为半径，画一圆，八卦穴在此圆上从西北方向顺时针到正西方向，注意正南方向轻轻带过。

• 推三关：前臂桡侧自腕横纹推到肘横纹。

• 摩腹：腹部做顺时针摩法。

• 揉脐：脐做顺时针揉法。

• 按揉足三里：外膝眼下三寸，胫骨外一横指。

• 捏脊：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部。