植物界的天然“胰岛素” 降三高、降血糖还消炎

生活中不起眼的东西很容易被我们所忽略，但其实它们中有一些的药用价值非常高，例如，桑树叶。桑叶的作用，常见的拿来喂蚕外，乡下还拿枯黄的桑叶来烧火做饭。除了这些作用外，桑叶还可以拿来食用，其有很高的营养价值。

在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。《本草纲木》：桑叶乃手、足阳明之药，治劳热咳嗽，明目长发，止消渴（消渴即糖尿病）。在茶品中降血糖的茶有多种，效果居上的是桑叶茶。

桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。

桑叶也可以吃。回家用开水煮了凉拌，果然是一种美味。

桑叶中含有抑制“络氨酸酶”活性成分，能有效抑制黑色素的合成，对肌肤具有保养和修复的作用。

取桑树叶晒干，或直接到药店购买干桑叶。将干的桑树叶捣烂成碎渣。用热开水冲泡，当成茶水饮用。喝完后的桑叶，可用纱布包裹擦脸。方法效果是很可观的，但是不适合于所有人的肤质。

虽然，桑叶泡水喝很好，这个好也只是对于什么人来说，一种是合适，另一种是不适合，适合的人泡水喝是有好处。然而，不适合的人喝了对身体没有什么好处，反而还可能出现不良反应。适合的人群也不宜喝太多，不是说喝的越多就好的越快。