我们都知道肝脏是人体最大的排毒器官，它一般是不会“喊疼”的。所以，我们要及时观察肝脏健康的情况，并做出相应的对策，保证肝脏的健康。
肝脏好不好，看眼睛、脸就知道！
肝脏不好，眼睛有三个信号
1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现
手机电脑在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度越来越大，视疲劳已经不足为奇，因此会常常出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的。
2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现
肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛。“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。
3、巩膜发黄——肝炎表现
'巩膜发黄'是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的'巩膜黄染'。
肝脏不好，脸上有三个信号
1、痤疮
肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。
2、粉刺
人体内黄体荷尔蒙起促进分泌皮脂的作用，而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
3、脸色
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也会变成“黄脸婆”。
艾灸养肝
肝俞穴：位于背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。
太冲穴：在足背侧，在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
大敦穴：位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
大敦穴是肝经的第一个穴位，也是一个井穴，“井”是源头、泉眼的意思。艾灸此穴能达到清肝明目之功效。
期门穴：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
期门穴是肝经的募穴，也是肝经的最上的一穴，是调理肝的重要穴位，配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。
足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
足三里穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。
太溪穴：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴，而太溪能调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
行间穴是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火，而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。
以上穴位，推荐使用艾益生艾灸仪施灸，建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴灸30~40分钟，10天为1个疗程【时间充足又有需要的情况下，可以多灸几个穴位，具体多长时间还需根据自身身体状况进行自我调节】
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