护肤是女人应该一辈子坚持的事业
尤其在这个看脸的世界
毕竟，没有人有义务通过你邋遢的外表
去发现你优秀的内在
以下这6个护肤小习惯，看似简单
但到底能不能坚持做下去
取决于你变美的决心
1.早起一杯温开水
在每天早上起床后，7:00-8：00左右最佳，喝一杯温开水，可以有以下好处：
补充身体在晚上睡觉时消耗的水分，让细胞充满水分，肌肤看来饱满有弹性；冲刷胃壁食物消化后的残渣，软化粪便，有利于促进排出宿便，清除体内毒素；水分流经身体各角落，促进细胞新陈代谢。
2.长期早餐喝五谷杂粮豆浆
五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等，具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。
买一个豆浆机，备一些五谷杂粮，薏米、黑芝麻、黑豆、红豆、黄豆、红皮花生、核桃、红枣轮换着来，一周都不重样，健康又养颜！
3.饮食清淡，少辛辣重口味
小编特别喜欢吃辣，无辣不欢，但是无奈自己天生一张大油皮，还喜欢长痘，辛辣吃多了简直是雪上加霜。
不过为了美，我还是得管住嘴，平时饮食尽量以清淡为主，实在忍不住还是会去吃个鸳鸯锅啥的。不过也有人说多吃辣椒可以祛湿排毒，我觉得还是看个人皮肤状态因人而异啦。
4.少吃零食，尽量不喝碳酸饮料
吃零食和喝碳酸饮料不仅会发胖不仅会发胖不仅会发胖，里面的各种添加剂防腐剂还会有害皮肤。
反正身边皮肤好的朋友基本就只吃正常的三餐不吃零食，以喝水代替喝饮料了，你能不能做的到，取决于你有多爱自己的身体。
5.规律作息，不要熬夜
小编经常会熬夜刷电影，通宵看小说。用我朋友的话说就是“你皮肤不好是正常的，纯属活该！”。熬夜会使皮肤越来越粗糙，老化越来越快，所以熬夜是护肤大忌，只有坏处没有好处！
但是我知道对都市生活的我们来说，早睡早起是很困难的，毕竟大家都有那么多的事情要做，不过尽量还是在12点之前睡觉，保持规律作息，不要熬夜，不要通宵！
6.保持平稳愉悦的心情
你有没有这种经历：如果某段时间压力过大，心情焦躁压抑，失眠多梦，那么皮肤也会黯淡无光，甚至出油长粉刺？这其实都是糟糕的心理状况在皮肤上的体现。
所以爱美的姑娘们，要记得保持良好的心情哦~所谓气色好，大概心情好起着很大的作用吧。
所谓内调大于外养
护肤品固然是有效果的，但也只能作用于局部
只有良好的饮食生活习惯
才能达到由内而外的整体之美
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