人到中年，不得不具备的八大素养

人到中年，前看后望皆是茫茫。前为渐已年迈的父母担忧，后为未成年的孩子操心。中年的你，才真正体味出上有老下有小的滋味。中年的你是亲人的依赖，再苦再累你不可以倒下，老人的晚年、孩子的未来、家庭的责任，中年的你必须扛起所有。中年的你挑着重担前行，不停的奔波和劳累。中年的你需要具备以下八大素养。

淡定心情

中年这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了。如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵。

沉淀朋友

“穷在大路无人问，富住深山有远亲”。不管是亲戚还是“朋友”，现实中有很多势利眼的人。在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你真正的朋友。千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语酒肉朋友。

播种善良

一定要尽自己所能，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良要经常播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花来。

得失随缘

人世间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，胜之坦然，败之淡然。得之我幸，失之我命。好在这年龄已过了“激情燃烧的岁月”，更需多一份冷静。

学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要你自己默默地去承受；历炼一次，丰富一次。你的苦痛和烦恼不要指望别人的怜悯和同情。自己梦自己圆，解铃还需系铃人，这才是你心灵之痛最好的补药。

常怀感恩

经历是一种财富。当我们参加完葬礼，总会涌起一些感慨；当我们大病初愈，总会万般珍惜。感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡忘某种无形的压力，平抚你的欲望，增加你的幸福感。

勤于读书

读书和学习都是在和智慧聊天，用别人的经验，长自己的智慧，何乐而不为？把读书变成一种习惯，不但会丰富你的思想、见识，还会让你长久地保持个性和魅力。

培养喝茶爱好

中年的你更需要一杯茶的呵护，茶，可以舒缓情绪，让你在压力中放松；茶，可以预防疾病，让你健康长寿；茶，可以延缓衰老，让你青春永驻。中年的你，累了，就停下来喝杯茶吧！

人到中年，你有忙碌不完的家事和操不完的心，生活会比较疲累和艰辛。你也需要呵护，更需要健康，关注茶立方，关注你的健康！敬请关注下一篇《人到中年，喝茶的六大好处》。