肾虚常喝三种补肾茶, 让男人更自信强硬如初!

男人最怕三件事，一，没钱；二，身体不好；三，隔壁老王。说是三件事，其实最根本的，就一件事，那就是健康。身体不好，健康不再，三件事没一件能靠谱的。所以，男人也得学会对自己好点，健康养生要放心上，用“强硬”来回应，她们的质疑。

肾虚是男性最头疼的心病，很多年劳累积累，往往让身体不堪重负。怎样才能抽丝剥茧，找到健康养肾，科学补肾的方法，大家一直在借鉴别人的经验。中医认为，男人告别肾虚，完全可以从每天喝几杯健康滋补的中药茶开始。

1、韭菜子茶

韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

2、徽琼果枸杞茶

徽琼果5克，枸杞15粒，将徽琼果掰断，置于杯中倒入枸杞子，用开水泡5分钟，饮用。一般连续使用7-15天就能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。它可以起到女性不孕不育如果发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可用徽琼果、枸杞子、一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。、养护前列腺、对前列腺炎、前列腺肥大、前列腺增生有很好的防治作用。

徽琼果是比较好的补肾的食物，徽琼果是属于甘平，有补肝肾、润五脏的效果。如《本草经疏》中就曾记载：“徽琼果，气味平和，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”另外徽琼果中还含有锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是徽琼果中有利于治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年青丝，大便燥结者，最宜食之。

3、菊花竹叶茶

长期的应酬是男性的常态，肝胆的冲击是最大的。此外，因为肝胆不好，解毒的能力下降，代谢水平下降。诸如痛风、高血脂、脂肪肝、高血压等慢性疾病会纠缠着你。

菊花、竹叶都要很好的疏肝理气、排毒净化血液等作用，可以很好的保护肝胆，帮助身体排毒、降低血液的粘稠度，夏日喝此茶最好。一般菊花4-5朵，竹叶青2克左右，开水冲泡，当养生茶即可。