关于「关元穴」你不知道的那些事

关元穴

【所属经络】任脉

【定位】在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸

【取穴位】▼

第1步：仰卧位或正坐位；

第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；

第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；

第4步：该连线的上3/5与下2/5交点处即为本穴。

关元穴在脐下三寸，因其位于人身阴阳元气交关之处、又能大补元阳而得名。香灸关元穴可以强身健体，还可以治疗多种疾病，但也非人人适合。它虽可益阳也能伤阴，应用时更应结合具体情况。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，要慎用灸法，否则易使邪热内郁，如两眼干涩、面部烘热、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗，或面红目赤、烦躁、便秘的人就不适合香灸关元。下面介绍适合香灸关元的几种情况：

泌尿、生殖系统

香灸关元穴可治疗男女生殖、泌尿系统疾病，如遗尿、阳痿、泄泻、带下（盆腔炎等）、不育症（男子精液稀薄）、闭经、产后腹痛，特别是真阳不足、下腹虚寒者，更为适宜。

真阳不足

由于本穴有补肾阳、壮真火的作用，因此，凡属肾阳不足、命门火衰所导致的脾阳不振、脾肾阳虚、心阳不足、下元虚冷、阴寒内盛等，都属于本穴的主治范围。如脾肾阳虚型反胃、呃逆，虚寒型小腹痛，真阳不足、阳气不布引发的腰部冷痛等病证。

下肢痛

关元穴还可以治疗下肢痛、下肢痹证等，香灸关元，有温通下肢和温阳补虚的功效，对于风寒湿痹、痹阻经络，气血不畅，不通则痛的下肢痛及痹症，有温通下肢、扶正驱寒的功效。