“收敛入骨”-关于《十三势行功心解》的讨论

问：“以心行气，以气运身”的归纳非常intensity（浓缩），从理论概括角度非常棒，我们学满（单操）一年半载的都能理解。我在想后半句的内涵：“收敛入骨”，是一种行功体验、也是一种结果、也有心法的成分？能分解说细说具体吗？

答：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”。要把这句话完整地看，才能明白“收敛入骨”。

这句话里：“以心行气”是虚拟实操，说虚拟是因为对很多看到这句话的人来说，他们根本就实操不了。“务令沉着”是实操的先决条件，或者说是实操的口诀或心法或要领。“收敛入骨”你说的对，是系统实操训练的结果。

我想，关于“入骨”是难理解的地方。这里需要理解“筋强骨壮”的拳理。翻江倒海练筋，不必累牍。翻江倒海的练筋一定会强筋，也不必累牍。但翻江倒海的练筋，一定还会使骨壮，却必须让我们知晓：即所谓筋强骨壮。筋强一定骨壮，骨壮是骨密度的显著增大，有所谓钢筋铁骨之称谓。

王宗岳，把以心练（行）气，到练筋，到骨壮，直接逾越为“收敛入骨”，会让人感觉疑惑。另外，“务令沉着”，也很重要，这是实操“以心行气”的口诀或心法。“务令沉着”，是指“心”。我们常说的“别慌，沉住气”，即指此意。