影帝归来 — 脊柱解剖

我们教练常常学习肌肉解剖，但却忽略了脊柱与骨关节解剖，如果评估需要它的整体性，那我们就得从内到外的了解骨、关节、肌肉包括肌动学（肌动学可参考马大帅文章----肌肉奇葩说）

那影帝就来带大家了解脊柱解剖，我们就从最简单说起（可见又是一个连载系列）

脊柱 — 人体的中心轴

通常有7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节骶骨、4节尾椎组成。

颈椎、胸椎、腰椎均有分节，并可以自由活动，但骶椎与尾椎成年后则分别融合成骶骨与尾骨。初生婴儿的脊柱只有两个弯曲，通过爬行与站立后形成颈曲与腰曲，即为4个弯曲。

除了第一颈椎与第二颈椎外，每个成人的脊椎均由椎体与椎弓组成。

在脊椎之间有两个重要的关节。一是椎间盘（微动关节），椎间盘营养来源于上下相邻的软骨板之间（简称：终板）。

（1:椎体  2:纤维环  3:髓核  4:终板   5:神经根）

第二个关节在脊柱两侧，是上椎体的下关节突和下椎体的上关节突形成的关节（关节：骨与骨相连）称为椎间关节（也叫关节突关节或者是小关节）是可动关节。

颈椎、胸椎、腰椎关节突关节结构不同，颈椎的关节突关节在向一侧旋转时同侧的关节突关节是闭合的，对侧打开，腰椎则相反。

在整条脊柱上附着了多条韧带（可称为三长两短）三长指的是：前纵韧带、后纵韧带、棘上韧带。两短：黄韧带及棘间韧带。这些韧带功能是为了连接脊柱并加固脊柱。

在CT上MRI（核磁）可以清楚的显示黄韧带。

影帝一直致力于影像学与运动评估相结合，希望我们在医健结合的道路越来越好。教练的价值可以最大化。

本文作者：郭震宇 Angelo