身体不好？不是吃得不好，而是吃得太多！

日本有位一休和尚，他有个做了大将军的皈依弟子。有一天请师父吃斋，一休和尚去了。可是，守卫的人不准他进去，因为他穿着破烂的衣服。一休和尚没有办法，只好回去换了一件好衣服，然后再去赴宴。

当吃饭的时候，一休和尚把饭、菜一直往衣袖里面装，将军看见了很诧异，问明原委。一休和尚说：“你今天是请衣服吃饭，又不是请我吃饭。”将军感到莫名其妙。

一休和尚说：“我第一次来的时候，因为穿了一件破旧的衣服，你的守卫不准我进门，我只好回去换了这身好衣服，他才放我进来，既然你是请衣服吃饭，我就给衣服吃嘛。”

虽然衣食对于人的仪表很重要，但是，却不能太过华丽、浪费，应该懂得如何节俭。佛经上有这么一段记载：“波斯匿王因为身体肥胖，每次顶礼佛陀时，总是气喘如牛，佛陀教他以少食为汤药的长寿之道。因此，波斯匿王特地叫一个侍者在吃饭的时候，站在身旁唱佛陀所教的‘节食偈语’提醒他不能吃得太饱。佛陀的偈子是：‘人当自系念，每食知节量，是则诸受薄，安消而保康。’”意即能够节食的人，就可以获得健康。所以，对于衣与食，星云大师为我们开出“少食为汤药，朴素为清高”的妙方。

文：摘自《星云大师的智慧人生全集》。