吃了就撑胀，你该艾灸这里了

网友提问：

冯名雨老师，我家的大宝经常稍微吃一点东西，就说胃部有撑胀的情况，请问这个怎么缓解呢？

解答分析：

此类情况，是胃动力差的表现 。直接提高脾胃的运化能力就可以了，推荐两个方法给你：

第一：按摩法：

1、用自己的左脚跟顺着右小腿胫骨内侧边缘,自上而下按摩至内脚踝,按到疼痛处可多揉搓两分钟,按摩3~5遍,再用右脚跟按摩左小腿胫骨内侧3~5遍。

2、用左脚外踝按摩右小腿胫骨脊外缘, 自上而下,方法同上,双腿各按摩3~5遍。

tips：胫骨，就是我们膝盖正下方，这一块大的骨头。胫骨内侧缘是脾经的循行路线，外侧是胃经的循行路线。所以，我们按摩胫骨的内外缘，实际上就是疏通了脾经和胃经，促进了我们的消化和吸收。

第二：穴位法

重点的话，推荐一个穴位就是：四缝穴。

四缝穴属于经外奇穴，可以治疗胃脘痛、腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐，消化不良问题。

掐四缝穴：四指的第二指节横纹中点为四缝穴，是胃的反射区，掐四缝穴可以直接刺激胃的蠕动收缩，可以消积食化胀气疳积等。用掐的手法来代替针扎四缝对小儿来说是比较容易接受的手法。

点刺放血：如果想要见效更快的话，可以在局部消毒之后，用一次性点刺针对于四缝穴点刺放血，每个穴位挤出1~2滴血液即可。