外关。外，外部也。关，关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般。《黄帝内经·灵枢·经脉篇》：外关为手少阳三焦经之络穴，八脉交会穴之一，通阳维脉三焦经，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。在桡骨与尺骨之间，指总伸肌与拇长伸肌之间，屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经，深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。
适用人群：经常坐飞机或火车出差、旅行的人；急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
因为工作关系经常坐飞机出差的朋友，常常会遇到这种情况，在飞机起飞和降落时，会感到两耳发闷、疼痛，有鼓膜要被穿破的感觉。这是因为飞机升到一定高度，大气压会对人体产生一种压力，导致听力陡然下降造成的。
道医认为，出现暂时性听力问题，是人体阳气不足的表现。那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢？按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。如果遇到这种情况，可以先深吸一口气，捏住鼻子，闭住嘴，然后用力向两个耳朵的方向鼓气。此时耳朵里会“轰隆”一声，这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音，瞬间听力就恢复常态了。
身体虚弱，反复感冒，有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷，出现暂时性的听力下降，也可以用这种方法调理，免去吃药之苦。点揉外关穴可以预防老年人的听力下降。每天按摩外关穴，可以治疗手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。
外关穴可用于治疗急性腰扭伤。先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉，然后在双外关穴针刺，同时让他做腰部前后左右扭转运动，十几分钟后腰痛完全消失。继续在外关穴进行点揉，以巩固疗效。因为外关为三焦经之络穴，通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用，不仅对急性腰扭伤有奇效，对关节炎、颈椎病等有很好的效果。
内关穴与外关穴之间有什么联系吗？
传统武术里有一个很好的训练方法，叫做“双关并打”，就是两只手腕交替击打，外关打内关，内关打外关。这样既能治外关的病，也能治内关的病，还具有防身的作用。取这两个穴位治疗疾病时，如果病人体质比较虚弱，要先补脾胃，再行穴位疗法。用外关穴时，最好采用正坐或仰卧的姿势，手自然地垂下来，这样按揉下去就能让气血运行顺畅，疗效更佳。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。（或当阳池穴与肘尖穴的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。）主要功能为联络气血，补阳益气。
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