如何提升人际关系

1. 建立信任：要建立良好的人际关系，首先要建立信任。要保持诚实、开放、透明和一致的态度。

2. 倾听对方：注意倾听对方的意见和想法，尊重他们的看法，即使意见不同，也要尽量保持冷静并尝试理解对方的观点。

3. 关注对方：关心对方的生活和情绪，尝试了解他们的需要和利益，帮助他们解决问题，增强情感连接。

4. 学习交际技巧：了解和掌握交际技巧，包括积极沟通、礼貌、分享、表达愿望和利害关系，并做出有意义的反应。

5. 寻找共同点：尝试寻找共同点，如兴趣、经历和价值观等，分享和讨论，扩大了解和理解对方。

6. 避免批评和指责：保持友好和平和，避免批评或指责对方的行为或态度，尤其是在私下时。

7. 保持联系：为了保持人际关系，尝试保持与朋友和同事的联系，定期见面，约饭，聊天等，增强感情和联系。