鼻炎怎么办?很多人一旦患上鼻炎就去吃药、手术，不但效果不明显还受罪。其实鼻炎也可以用食物调理，这3款食疗方，不但可以满足食欲，又可以进行鼻炎治疗。。。食疗虽好但是在日常生活中不注意鼻炎还是非常难好的。
来看看这三款食疗方法:
一、扁豆芡实山药粥
原料:扁豆、山药、芡实各30克，大米60克。
制法:将扁豆、山药、芡实、大米同煮，煮成粥。
功效:适用于鼻炎脾胃虚弱证，主要表现为鼻塞、多脓性涕、嗅觉减退、乏力、食少、腹胀、面色苍白、便溏等。
二、白芷银花茶
原料:白芷、防风各5克，金银花15克，白糖适量。
制法:金银花、白芷、防风入锅，加水煎后取汁，加白糖调味。
功效:适用于鼻炎肺经风热症，常见鼻流黄涕，鼻干，咽干疼。
三、参芪粥
原料:党参、黄芪各15克，生姜 10克，白芷6克，大米0.1公斤。
制法:先将党参、黄芪、生姜、白芷浸泡30分钟，然后水煎取汁，加入大米煮至粥成。
功效:适用于肺气虚弱证的鼻炎，主要表现为鼻塞、喷嚏、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒刺激症状就加重。
还可以用以蔓荆子配苍耳子、辛夷、白芷、防风、川芎、法半夏、石菖蒲、白术、菊花、连翘、葛根、升麻、五味子等，组成一张具有抗过敏、消炎、通窃作用的~保顺*藏方~既能从根本上“清鼻毒”“排肺毒”“修复粘膜”，又能起到止痒通窍防复发的功效。此方子的使用针对鼻炎问题达到九成左右，已流传了百余年标本兼治不易复发，对减少鼻腔分泌物效果不错。
没有鼻炎的我们也要做好预防，那预防鼻炎吃什么?
1.芒果
吃芒果能够预防过敏性鼻炎，这是因为在芒果中有大量的维生素C，维生素C有很强的抗菌消炎作用，能够抵抗常见的炎症。
2.胡萝卜
吃胡萝卜能够预防过敏性鼻炎，在胡萝卜中有胡萝卜素，能够预防皮肤过敏，对于过敏性皮炎有很好的治疗。
3.香菜
吃香菜能够预防过敏性鼻炎，发生过敏性鼻炎往往是因为肺、脾、肾三个部位气虚导致，同时吃寒性食物会加重过敏性鼻炎。
日常生活中该咋做?
1、避免气味刺激
应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。
2、经常洗鼻子
无论何季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液回圈，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
3、用正确方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时，切忌用力同时勐擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。
4、杜绝不良习惯
常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。过分乾燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此。室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。
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