【视频】没有根基扎牢，你的瑜伽何来枝繁叶茂？

树想长得稳，根要扎的牢；瑜伽体式想要做得稳定，根基也是练好的。来跟随我们的老师一起强化一下我们的根基吧~

【根基的练习】

出镜：杨莹老师

时长：19′31″