男人肾虚，枸杞这样泡着喝，不用几天，雄性激素爆棚！

随着时代的发展，人们的生活水平也在不断的提高，因此，现代社会“健康养生”一直都是一个热议的话题。最简单、最常见的养生办法就是红枣配枸杞。今天我们即将了解长期食用枸杞所带来的功效。

首先来看看枸杞有什么效果。壮阳，对于男性来说，枸杞的壮阳效果是比较理想的。养肝明目，所谓“肝开窍于目，泪为肝液，怒为肝志”，就是说肝好的好会带动眼睛的营养，而流出来的眼泪是肝的液体，生气会伤肝（所以记得养生的同时还要记得别容易生气哦）

虚补生精，这里的精，在中医方面指的是营养全身的物质，而“精”可分为两种，一个是先天之精，这个是从父母那里得来的。另一个是后天之精，这个得靠自己去获得。抑癌防癌，说起来枸杞还真全身是宝，它可以赠送人体的免疫功能，而且还能抑制癌细胞的增殖功能。

枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”，体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但枸杞子温热身体的效果强，一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人，就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，变质了的枸杞也不能再吃了。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适，用作治疗可增至30克。枸杞要常吃，但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。

枸杞泡水三个月，那么你的身体一定会变更加健康。枸杞里面富含花青素，这个作用比维生素c要高50倍，而花青素有利于延缓人的细胞衰老。促进人的正常身体代谢，所以你食用枸杞泡水三个月，那么你一定看上去红光满面并且精神倍儿棒。但是万事万物在它有好的一方面，也有它不利的一方面，长期大量食用枸杞会导致上火，所以这个东西不能多吃。而你说泡水三个月，那么你每次的枸杞的量就一定要小心不宜过多。

但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

（本素材来源于网络，如有侵权，请尽快联系作者及时删除！）