强身九法第九章

闲卧法

卧者动之藏也闲卧者闲适之卧

也天下生灵以人为尊人得天地

一气之全而能有成道之身道也

者行天而生四时之运动地而成

五行之变人身合道则能与天同

运与地同行妙化无极玄生万理

强身之法前述有八曰收心曰定

志曰含情曰站势曰蹲身曰动手

曰行步曰端坐今述第九名曰闲

卧一个闲字至福至乐天真闲者

非无事可做之妄闲也乃事中能

闲万俗不扰其心天赋真一健行

不息矣人生天地之间法承阴阳

之道动必生阳运阳静则蓄阴藏

阴奈何世人驰于生运而懈于蓄

藏阳极而阴阴极而弊故百病迭

生矣蓄藏之道如虎之卧如龙之

潜不在山之高不在水之深而在

心之闲古云机闲者一日遥比千

古意阔者斗室大于天地闲卧之

法大要有三其一专于一事至极

行则动中闲止则静中闲身直则

坐身平则卧休养之道在神不在

形矣其二无事则身心俱放得一

刻之闲即卧身静养闲极静极真

阴自蓄其三闲卧之时百忙不管

吾身养足万事不耽