女人过了25岁，多吃这几种食物，增加体内雌激素，越来越有女人味

哈喽大家好

很多女人过了25岁以后，身体各方面的机能都会下降，尤其是身体内的雌激素水平，也会越来越少。皮肤失去以往的光泽和弹性。多吃这几种食物，增加体内雌激素，越来越有女人味

冬瓜富含维生素C，它富含胶原蛋白和弹力纤维，可以很好的护肤美容。同时可以预防皱纹的生成，让肌肤变得光滑细腻。冬瓜里面含有大量的维生素B族，维生素B族能够让我们体内的糖分还有淀粉变成能被人体利用的热量，从而达到了减肥的效果。

牛蹄筋含在丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量比肥肉低出很多，不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，经常食用能延缓皮肤的衰老，并且有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

莲子含有丰富的铁，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。

黑糖水对女性经期顺畅有帮助，经期喝黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题

本期节目到这里就结束啦,如果您喜欢我们的视频请为我们点赞分享

感谢您的关注拜拜~

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。