至今，年龄已经成为许多女性不愿暴露的秘密，每一位小仙女都想永远停留在18岁，可是不少人脸上总有一些瑕疵无情的出卖了自己。松弛，色斑，暗黄脸往往是出卖年龄最诚实的武器，也是很多上了30岁女性不想面对的现实。
为什么会皮肤会老化，松弛，长斑？
随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白会逐渐流失，当真皮层的弹性和保水度降低时，皮肤便会失去弹性，出现变薄，从而慢慢就会出现皮肤松弛、长皱纹、黑色素沉淀、暗哑无光、长斑等等一系列的老化。
皮肤老化主要表现在以下几点，对号入座
1、皮肤暗淡是衰老最初的表现
2、皮肤开始出现细纹，尤其是眼部周围。
3、毛孔变得粗大，真正慢慢向脸颊扩散。
4、皮肤开始松弛，下垂，变得没有弹性。
5、气色差，皮肤摸起来比较干，出现粗糙。
6、长斑，黄褐斑或者老人斑。
如果以上6种情况出现一种或几种，就说明你的皮肤已经开始老化了，不做好皮肤护理，肌肤提前衰老也是有可能的，也就是人们常说的“显老”。
想要肌肤延缓衰老，就要坚持做到以下3点，胜过用几年昂贵的护肤品
1、阻止肌肤暗黄、长斑（黄脸婆）。
皮肤暗沉，长斑是“黄脸婆”的罪魁祸首，由于皮肤中的黑色素沉淀导致皮肤出现暗沉，甚至长斑。这时候最应该补充的是美白的营养素，维生素C和维生素E就是最好的营养素，因为预防斑点，黑色素沉着最不能缺少的就是这两大元素。维生素C和维生素E能抑制黑色素的生成，而且还有抗氧化还原的作用，维生素C能让颜色较深的氧化型色素渐渐变浅，从而实现美白的作用。
2、阻止肌肤松弛、长皱纹
胶原蛋白的流失是导致肌肤老化最直接的因素，当皮肤确实胶原蛋白时就无法支撑皮肤，从而失去弹性，出现皱纹、松弛的情况。注意给肌肤补充胶原蛋白，可以从猪脚、鱼皮、银耳等一些富含胶原蛋白的食物中获取，能让皮肤变得饱满，使修复肌肤失去的弹性。另外，维生素E也是具有抗肌肤衰老的作用。
3、全面修复肌肤皱纹、色斑、黄脸婆等肌肤问题
每天坚持使用鱼胶原淡斑C粉，其中所含的维生素C和E能够直接起到美白淡斑、消灭黑色素沉淀，改善暗沉肌的作用；而鱼胶原蛋白则可以在维C的帮助下最大的发挥其中作用，能够能深层的吸收到皮肤中，更好的修复肌肤弹性。三者结合成一体，都有着相互辅佐的作用，实现完美的修复肌肤各方面的老化情况。
皮肤能否最大化的延缓衰老，主要是看你这个主人会不会给它保养，就算是宝马不保养也会提前报废，更何况是我们女人这张脸。俗话说美容，七分靠内调、三分靠外养，讲的就是营养调养对美容的重要作用。
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