痛风诊断标准来了，医生忠告：符合5项以上就具有发病潜质

痛风的诊断一般会通过血液、尿液的检查，及详细的问诊跟诊断，除此之外，我们也可以根据身体短时间的变化来判断自己是否有痛风发病潜质。

其中以下身体10项变化中，自查符合5项以上的，就要高度怀疑患上痛风了

1、曾有两次以上的急性关节炎发作经历；

2、发炎症状在24小时内达到高峰；

3、只有单侧患有关节炎；

4、关节有发红现象；

5、大脚趾的第一个关节会感到疼痛或肿胀；

6、发作在脚的大脚趾第一个关节；

7、疼痛发生在单侧的脚踝；

8、疼痛发作过后，症状完全消失；

9、患有高尿酸血症；

9、关节四周疑似有痛风结节（痛风石）；

10、通过X光发现有非对称的关机肿胀；

如果自测一项都没有，恭喜你你身体很健康；如果有5项以上，就应立即赶往医院做正规检查，争取早发现早治疗。

痛风找来了怎么办？教大家3个诀窍防痛风降尿酸，个个有效果

1、菊苣复合菌——综合调节代谢机制，防治痛风

菊苣复合菌是一种食物发酵液，是食疗降尿酸防治痛风不可缺少的辅助食品。主要成分菊苣根、百合、葛根、栀子、桑叶、玉米须等，均是利尿分解尿酸的药食同源的药材，通过益生菌发酵工艺提纯的菊苣复合菌，将食物中的有效物质充分稀释出来，药性持久保留的同时，人体吸收率也提升。适合高尿酸症患者、痛风患者长期用来降酸去痛辅助食疗。

2、按摩3大穴位——调理痛风，控制尿酸

按摩特定的穴位，可以堆积于关节处的钠盐得到溶解，通过尿液排出体外。令心、肺、肾脏功能恢复，然后达到控制尿酸、消除钠盐堆积、减轻痛风疼痛的目的。具体方法是：第一步，可先轻柔昆仑穴，10分钟后移到膻中穴，同上再按内关及心包经其他的穴位，结束时可以对胆经进行按揉。第二步，可先找到小腿脾经进行按摩，结合肾经的复溜穴一同按摩，来减轻肝脏的负担，然后达到补肝的目的。第三步，通过对太冲穴的按摩，从太冲揉到行间穴让体内的一些难以排泄的尿酸物质及废物得以排泄。

3、饮水——直接有效降尿酸

​尿酸主要是通过尿液排出的，所以喝水就成了痛风患者降低尿酸最简单的方法之一。建议痛风患者一天的尿量不能少于2000毫升，故患者每日饮水量需在3000毫升以上，喝水的时间宜放在三餐之前，以免饭后大量饮水引起胃胀等不适，临睡前也是饮水的时机，饮用水最好选用自来水。