月经量偏少的女人，隔三差五煮这个汤喝，益气补血，调理月经不调

月经，是衡量一个人女人是否的健康的晴雨表。月经出现异常，不仅心情不美丽，健康也跟着出现一系列的问题。

尤其是现代女性，由于生活方式不规律、三餐不定时等影响，极易出现月经不调，其中月经量变少又是最为常见的。但很多女性朋友却不以为意，要知道长期月经量偏少，不仅会导致卵巢提前早衰、提前闭经，还会影响受孕率或者不孕。

怎么自查月经量是否偏少？

临床医学认为，每个月月经的总失血量在20—60毫升是属于正常的，但如果是少于20毫升，那么就说明月经量偏少。那具体如何来衡量呢？

如果每次月经的持续时间只有 1-2 天，月经量最大的几天，白天用 1-2 片日用卫生巾即可，以及点滴出血，甚至用护垫就能解决，只要符合其中一个条件，那么就可认为是月经量过少。

月经量偏少，主要原因有减肥节食过度、生活环境的改变、药物因素及先天的因素的影响。从中医的角度来看，女子经血不足，则是气滞血瘀、气血不调，导致子宫供血不足所以经血少，所以要想调理好月经不调、月经量偏少问题，关键在于补充气血，让气血充盈，经血重新恢复正常。

月经量偏少的女人怎么调，隔三差五煮这个汤喝，益气补血，调理月经不调

中医中药，在长期的临床实践中积累到了十分丰富理论经验与方法，日常生活中女性经常吃的阿胶、枸杞、桑葚、茯苓、药用玫瑰、葛根、党参等，都是常见用来补气血、活血化瘀的药食两用的药材，养生保健价值极高。

在中医传统名典《千金方》中，就有很多以以上药材为原料来配伍的补养气血的名方，这里主要推荐一个简单又实用的补养气血方子——阿胶玫瑰复合液。

准备阿胶15克，药用玫瑰花蕾6克，桑葚干、枸杞10克，茯苓、葛根8克为一剂，煮水去渣，蜂蜜调味，日服2-3次。

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为了发挥此补养气血食疗方的药用营养价值，现代中医药学，在此配方的基础上进行了工艺改良，获得了一种可以直接被人体饮用的饮品——阿胶玫瑰复合发酵液。

即利用益生菌发酵提纯技术代替中医传统熬煮，6种中药与益生菌进行协同发酵，不仅可以更好地稀释出药材里面的补血活血、益气的药用活性成分，而且药效更持久，在多种益生菌的作用下，人体也更容易吸收。

坚持饮用，可以通过帮助身体补充气血、活血理气、健脾等各方面来综合调节气血。气血充足了，才能养好身体，月经量少、痛经、宫寒等月经不调问题才会得到根本性的解决；也才能更好促进体内毒素的排泄，达到排毒养颜的目的。