遇到便秘就吃泻药？按“一穴”喝“一水”，治便秘比泻药安全可靠

对于遇上便秘的人来说，泻药无疑是最能够解燃眉之急的。但是要注意，如果每次便秘都把泻药当成“万丹灵药”，那就打错特错了！

目前市面上的很多泻药，都含有含蒽醌成分，如果滥用或者过量使用，不仅会造成肠壁神经损伤，肠功能瘫痪，还可能引起结肠黑色素病，也就是老百姓所说的“肠子变黑”，甚至造成女性月经紊乱和流产等严重后果。

另外，长期吃泻药，身体对药物就会产生依赖性，随着时间延长，用量愈来愈大，药效愈来愈差，便秘的情况也会加重，甚至加大泻药剂量后也不能达到理想的排便效果。

所以

对经常便秘的人而言，泻药无疑能解决燃眉之急。但是，便秘是一种慢性病，就像高血压、糖尿病那样，要有打“持久战”、“多兵种协同作战”的思想准备。不要幻想某种特效药，或做一次手术就能解决问题。有的患者觉得泻药方便、痛快，把它当成“万灵丹”，这是非常危险的。

遇到便秘别想着吃泻药？按“一穴”喝“一水”，治便秘比泻药安全可靠

1、按“一穴”——天枢穴

肚脐左右两侧大约2寸的位置便是天枢穴所在的穴位，称为“通便穴”。当有便意却难排时，便可用手对天枢穴处进行用力按揉，遵循顺时针结合逆时针的方式，按摩3-5分钟便可。

此方法能有效促进肠道蠕动，促进肠道“垃圾”的分解排出，起到改善便秘的效果。

注意：按揉腹部天枢穴时，需先将双手搓热乎，避免寒气袭击，另外按摩时一定要有规律，切忌糊乱按摩。

2、喝“一水”——郁李仁莱菔子液

郁李仁莱菔子液，主要以郁李仁、莱菔子为主要原料，适当地加入火麻仁、甘草、丁香、决明子、茯苓等食物，配伍成一种通便润肠的饮品。

《滇南本草》“郁李仁、莱菔子各20g，胡茂仁、甘草各8克，加6倍量水，煎熬2小时，共煮两次，取滤汁加蜂蜜调味，每日服200ml。有消食、利大小便之功效。”

现代中医药学，则根据此配方加以增减完善。即在配方的基础上，加入了益生菌发酵提纯技术。不仅可以让食物中的成分更充分地稀释出来，被人体吸收；同时，发酵过程中所产生的次生级代谢产物，可以综合地调理肠道问题。

坚持饮用，不仅能润肠通便，缓解便秘产生的各种症状，还能帮助肠道补充有益的益生菌菌种，从而从根源上预防避免便秘的产生。

主要原理解析：

郁李仁，归脾、大肠、小肠经。具有润燥滑肠，下气行滞，利水消肿的功效。所含郁李仁甙有强烈泻下作用，其作用制类似番泻甙，均属大肠性泻剂。水提取物及其脂肪油有极显著的促进小肠运动作用，且具有明显缩短燥结型便秘排便时间，排便次数明显增加的作用。

莱菔子，又名萝卜子，是十字花科植物萝卜的成熟种子。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁”之称。所含有的脂肪油中，含多量芥酸、芥子酸、亚油酸、亚麻酸，可以润肠通便。