当被诊断为糖尿病，监测血糖就成为糖友日常生活中不可少的一部分。你可能会说，测血糖我会啊。
可你知道监测血糖的黄金时间点吗？只有在这些时间点监测血糖，才有利于糖友了解自身情况，更好地控制病情。
到底该在什么时间监测血糖呢？
空腹血糖间接反映在没有应激因素存在的情况下，机体自身的基础胰岛素分泌水平，空腹血糖还可体现降糖药的远期疗效。
这里所说的空腹血糖是指禁食8～12小时后的血糖，测空腹血糖最好在6:00~8:00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。
吃饭前测的血糖称为餐前血糖。
当糖友的血糖水平很高时，要特别关注餐前血糖水平。
监测餐前血糖，也有利于查出早期糖尿病，此处的血糖值可用于调整食物的食用量和胰岛素的服用量。
对于2型糖尿病患者来说，监测餐后2小时血糖有时比监测空腹血糖更重要，他们空腹血糖可能并不高，但由于其胰岛素分泌功能已经受损，受高糖刺激后反应较差，而出现餐后高血糖。
餐后2小时血糖还可以反映饮食和服药后的综合治疗效果，具有指导用药的效果，测餐后2小时血糖应从吃第一口饭开始计时到满2小时为止。
若早餐前血糖高，通过监测夜间血糖可以了解高血糖发生在夜间还是凌晨，早餐前血糖高的原因是黎明现象还是苏木杰现象。
可以监测夜间0点、2点、4点、6点的血糖。
调整药物后监测血糖可以反映调整药物的效果，为调整药物后血糖控制的好坏提供依据，为药物的安全性和可行性提供保障。
当出现精神混乱、头晕眼花、无力、头痛、易怒、焦躁、心跳加速、面无血色、出虚汗等症状时，或者身体出现任何不适时，应及时监测血糖。
运动前后，可以监测一下血糖水平，这有助于维持血糖的平稳，提高控糖效果，确定运动量。
通常来说，2型糖尿病患者的血糖控制目标为：空腹血糖 4.0-7.0 mmol/L，非空腹血糖 ＜ 10.0 mmol/L。
对于监测血糖， 您心中有数了吗？
作者：董胜兵
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