对于现代人来说，每天工作繁忙，尤其是早上的时间更加宝贵，想多睡一会，又要保证挤得上公交地铁顺利到公司打卡，所以就将早餐的时间不断压缩压缩，甚至都没有了，甚至有些人几年如一日每天早上都是一样高油高盐的手抓饼、烤肠、包子……抑或是你以为很健康的三明治、面包、咖啡…根本没有机会能自己做一次健康美味的早餐，连楼下的粥都涨到三块钱了，你还不自己做起来吗？

许多人此刻一定会说，我没有时间啊！不用担心，今天小编要教大家的都是快手早餐，简简单单几分钟，健康美味又营养的早餐就出炉啦！让你从此爱上吃早餐！

燕麦粥（8分钟）

原料：燕麦、米饭、葡萄干

做法：1、将水烧开后，将米饭、葡萄干下锅。

2、煮沸后再放入燕麦片，大约焖3分钟后关火。

炸馒头片（10分钟）

原料：食用油、鸡蛋、食盐、馒头

做法：1、将馒头切成片，并将鸡蛋打散，放入适量的盐调味；

2、将馒头片放入鸡蛋中，均匀裹上

3、在锅中倒入食用油并开火，等待油热后，将馒头片放入油中炸至金黄捞出即可。

虾皮蒸蛋

用料：鸡蛋、虾皮、小葱

做法：1、将鸡蛋打散，撒入虾皮，并倒入一些温水搅拌均匀

2、在其表面撒上小葱，裹上保鲜膜，用牙签扎几个孔，放入锅蒸，中火蒸8分钟即可。

大家学着做起来吧！都是很快很营养的哦~

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