1,股指期货先于大盘开盘，我们可以利用股指期货提前判断大盘早盘开盘走势。 股指期货市场是早上九点十五开盘，而A股市场是上午九点二十五开始集合竞价，九点三十开盘。股指期货会先于大盘做出一个方向运行。我们可以提前根据股指期货的走势，提前判断大盘今天是高开还是低开，高开之后是高走还是低走还是小幅震荡。
2，主力可以利用股指期货做空，对冲A股大盘下跌的风险。 由于中国的股指期货机制的刚刚建立。不够健全。及大盘中权重对指数的影响。机构可以根据经济形式在股指期货市场上先做多或空。利用手重的权重拉升。打压指数。取的利益。而散户在其中只能被动的随波逐流，大盘涨了散户赚钱，但大盘一跌散户普亏，主力能够利用股指期货做空，对冲大盘下跌的风险和亏损。
3，使市场从单向交易市场走向了双向交易机制。刺激股民更加理性化的交易。 过去的市场中。市场是个单向交易市场。也就是说你买了股票。只有涨 了你才能赚到钱。感性是大于理性的。大家都希望涨。双向交易机制的出现标志着市场将逐渐从感性市场走想理性。因为无论你做空还是做动都可能有损益。这时候人们的思想开始理性思考市场问题。
总结起来也就是说，股指期货的出现，会刺激股民加以更加理性化。 如何判断股指期货规避大盘下跌的风险 ：
1，超短线规避风险，利用股指期货提前判断大盘走势 股指期货先于15分钟开盘大盘，晚于大盘15分钟收盘。很多人利用当天的利多利空消息提前判断当天大盘是高开还是低开，但是消息面往往存在较大的不确定性，而股指期货的走势和大盘的走势基本是一样的，所以股指期货的走势，等于提前预告了今天大盘的走势。我们利用提前的15分钟，在股市当中做到'先知先觉'，提前十五分钟知道大盘的动态，有利于我们超短线的高抛低吸，一旦股指期货提前跳水，手中超短线个股提前高抛卖出，等待股指期货下跌企稳反弹之后，我们再逢低低吸超短线个股。
2，根据股指期货持仓量判断大盘接下来趋势转变的概率 大盘的涨跌主要受到三个因数的影响：1，宏观政策，2，流动性，3，主力意图。而通过股指期货我们能够看到主力是看多还是看空。如果主力的持仓多单远远大于空单持仓量，那么就明显说明主力是看多的。而主力看多对于大盘接下来是看涨的影响。而一旦主力、大户持有空单远远大于多单，则说明大盘接下来极有可能要跳水，我们要注意及时减仓规避大盘下跌的风险。 3,注意关注股指期货和大盘的背离现象 股指期货和大盘的走势是齐涨共跌，但是很多时候会出现背离的情况。或者股指期货先跌，或者股指期货先涨。我们以第二种情况为例，如果股指期货先行下跌，而大盘仍在创新高上涨，此时说明接下来是大盘要下跌回归股指期货的走势呢？还是股指期货会上涨回归大盘的走势呢？我们结合至股指期货上市以来的经验来看，一旦股指期货先行下跌，大盘一定会在接下来回归股指期货走势，走势下跌。那么我们就可以判断这样的背离现象，提前预算大盘接下来的走势。而一旦背离，大盘要跌，首当其冲是证券类板块要下跌，因为证券行业指数的涨跌，和大盘的涨跌有着直接的关系，大盘上涨买股票的人多，证券公司业绩好，股价自然上涨，而一旦大盘开始下跌， 证券板块先受其害，所以每当股指期货和大盘走势产生顶背离，证券类个股，和受到关联的金融类个股，都要及时的高抛离场，规避风险。
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