老年人不仅要延年益寿，而且要健康少病，请注意以下几点

一、做到一个“慢”字，克服心理上的“急”字。

二、平衡心态开心快乐

三、适度运动合理膳食

四、自寻其乐自得其乐

五、知足常乐心自宽，与世无争寿延年。

老年人注意上述五点有利身体健康，有望延年高寿。

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