6种食物被“吹上天”，或许没多大效果，生活中尽量少吃

中国人，对食物似乎都抱有巨大的幻想，希望可以通过某一些事物起到某一些作用，比如“以形补形”。实际上这样的生活理念并没有科学依据，比如很多男性觉得喝动物鞭泡的酒就可以达到壮阳的效果，明明双方都不是同一个物种，怎么能够起到大补的作用？现代社会更有一些食物被“吹上了天”，但是实际上却没有多大效果，比如以下的这几种食物，平时一定要擦亮眼睛，千万不要交了智商税。

6种食物被“吹上天”，或许没多大效果，生活中尽量少吃

1.钙奶

平时在买牛奶的时候，人们更加喜欢一些高钙奶，这样的牛奶要比普通的牛奶高出很多价钱，但是效果却并不比普通牛奶多多少。专家介绍所谓的高钙奶，是在生产的时候额外地添加了一些钙，牛奶当中的钙元素含量高一些。但是普通的牛奶当中的钙是乳酸钙，吸收的概率更高，高钙奶是人工添加的，碳酸钙吸收的概率比较低，所以平时选择普通的牛奶就已经满足了人体所需。

2.儿童酱油

近几年，各种各样的保健品品牌当中都有鱼油出现，甚至宣称就是深海鱼油，其中含有丰富的DNA，实际上，鱼油鱼油确实含有DHA。拿黑鱼、包头鱼、鲫鱼、桂鱼这4种鱼类做试验，它们含的DHA比许多的深海鱼的含量还要高，含量最高的是淡水鱼——鲈鱼！所以面对高昂的保健品，还不如平时多吃点鱼肉。

3.黑枸杞

对于很多养生的人来说，特别喜欢黑枸杞，这种东西甚至被不少人称为是“软黄金”，其价格最高甚至达到了每公斤数千元！其实黑枸杞独特之处就是里边的花青素含量比较高，但是换算一下花青素的价格，还不如平时多吃点茄子。枸杞的营养价值，大部分的人都知道，可以补血益气，有的人经常喝枸杞泡水，甚至更加喜欢买上一些黑枸杞，但是它的价格和营养价值的确不般配，还不如在饮食当中多添加一些其他的食物，达到一定的效果。

4.鱼油

近几年，各种各样的保健品品牌当中都有鱼油出现，甚至宣称就是深海鱼油，其中含有丰富的DNA，实际上，鱼油鱼油确实含有DHA。拿黑鱼、包头鱼、鲫鱼、桂鱼这4种鱼类做试验，它们含的DHA比许多的深海鱼的含量还要高，含量最高的是淡水鱼——鲈鱼！所以面对高昂的保健品，还不如平时多吃点鱼肉。

5.初产蛋

鸡蛋的营养价值不用多说，进入人体之后，利用的概率可以达到90%以上，但是很多商家却宣传初产蛋是鸡蛋的净化，进入人体之后，可以促进大脑发育和增强体质，所以很多的老年人，小孩子，孕产妇不惜高价购买。其实初产蛋的营养价值不比普通鸡蛋高多少，对于电脑的这个说法，更是没有什么科学依据

6.黑蒜

黑蒜具有保养的功效，能够杀菌消炎，增强人体抵抗力，吃黑蒜可以减少生病的概率，但是很多人在把黑蒜买回家之后，简直是“大型社死现场”，我都忍不住尴尬。黑蒜并没有像人们想象当中的那么好，而且属于辛辣刺激性的食物吃多了，反而会加重人体胃的压力，所以不要白白浪费金钱。

且属于辛辣刺激性的食物吃多了，反而会加重人体胃的压力，所以不要白白浪费金钱。