「均衡康养」冬天，为什么要戴帽子？

防寒保暖方法很多，但首先要选对合适的，最迫切的，最有效的方法。

身体有时就像我们使用的电脑一样，很多看似很复杂的问题，你拔插断电5分钟重启，一切会莫名其妙地恢复正常。

也许你没有意识到，身体有时候也是这样。

（1）当气温低于摄氏15度时，人体有1／3的热量从头部散发出去；（2）气温低于摄氏10度时，人体有1／2的热量从头部散发出去；（3）当气温低于摄氏4度时，人体3／4的热量从头部散发出去。

也就是说，温度越低，从头部散发出去的热量就越多。即使你把身体捂得暖和，如果头部沒有适当保暖，心脏要把血液和氧气送到头部就很费劲，缺血液和氧气的头部就容易出问题。

小雪之后就是大雪，天会越来越冷，戴上帽子只会对身体好处！这还不是感不感冒的问题，而是预防脑中风、攸关性命的问题。

冬天，是心脑血管疾患的高发期。